چرا پیرتر به نظر می رسیم در مورد تأثیر ژنتیک بر بدن خود بیاموزید

چرا برخی افراد قبل از سایرین هم سن و سال خود پیر می شوند؟ آیا این به دلیل یک عامل ژنتیکی است؟

پاسخ این است که عامل ژنتیک تا حدودی تأثیر دارد، اما بیشترین تأثیر، زندگی واقعی است که فرد در آن زندگی می کند. آیا هوای تازه تنفس می کنید یا آلوده فاسد؟ آیا آب خالص می نوشد یا آن را با سایر نوشیدنی های مضر جایگزین می کند؟ غذای خود را چگونه تهیه می کند و گیاهانی را که می خورد در کجا پرورش می دهد؟

خاکی که گیاه خوراکی در آن رشد می کند تأثیر زیادی در طول یا کوتاهی عمر دارد. و این فقط به این دلیل نیست که اگر غذای مغذی مناسب و گران قیمت داشته باشیم، ممکن است با طرز تهیه یا نحوه خوردن آن را خراب کنیم. یعنی در فضای تفریح ​​و لذت و یا در فضای تحریک پذیری عصبی و درگیری خانوادگی.

مهم این نیست که چه می خوریم، بلکه آنچه بدن ما از غذا جذب می کند، مهم است، زیرا این چیزی است که ما را تقویت یا ضعیف می کند.

انسان موجود عجیبی است که در ساعت خطر با تمام وجود به دنبال نجات جان خود است، اما وقتی سر میز ناهارخوری می نشیند آن را پرتاب می کند و به کناری می اندازد; او ممکن است خوش شانس باشد که از اجداد قدرتمندی است، اما به دلیل نادانی و غفلت او آنچه را که از این اجداد به ارث برده است، از بین می برد. مهم تعداد سالهایی نیست که زندگی می کنیم، بلکه غذایی است که برای خود انتخاب می کنیم.

عاقلانه زندگی کن طولانی زندگی کن

سالها بیشتر از غذا بر سلامتی ما تأثیر نمی گذارد، اگر این غذا مناسب نباشد، حتی در جوانی فعالیت خود را از دست می دهیم. طراوت و زیبایی خود را از دست می دهیم، حتی اگر در اوج جوانی باشیم، به دلیل ناآگاهی از زندگی سالم. ما صبح ها فقط نیمه زنده از خواب بیدار می شویم، در حالی که پس از یک استراحت کامل شبانه باید پرانرژی و پرانرژی باشیم.

نگرش شما به زندگی چیست، می بینید؟

آیا از قسط کامل زندگی خود لذت می برید؟ آیا می بینید که روز به روز به اهداف و اهداف خود نزدیک می شوید؟ یا از آن بدبخت هایی هستید که از زندگی خسته شده اید و از آن دلزده می شوید؟ یا صبح که انگار نیمه زنده ای از رختخواب بلند می شوی و کارت را با حالت ضعیف انجام می دهی تا غروب شود و دوباره به رختخواب برمی گردی تا شب دیگری را سپری کنی که در آن نه خوابی و نه می خوابی. و بنابراین استراحتی وجود ندارد. اگر چنین است، پس بدانید که چیز خطرناکی در بدن شما وجود دارد که باید به آن توجه کنید. این می تواند عدم تعادل در مواد شیمیایی بدن شما باشد، یا می تواند ناشی از عادت های بد در شیوه زندگی شما باشد که باید آنها را تغییر دهید. ناامید نشوید، اما مطمئن شوید که اگر می دانید چگونه روش زندگی خود را اصلاح کنید، فضایی برای اصلاح وضعیت دارید.

هیچ چیز مانند غفلت از قوانین بهداشتی ما را به پیری سرعت نمی بخشد و طراوت و زیبایی را از ما سلب می کند. پیری زودرس اجتناب ناپذیر نیست، اما ما آن را به خود وارد می کنیم و اگر راه های سالم و خوبی را در زندگی خود دنبال کنیم، می توانیم از آن جلوگیری کنیم.

اکنون بیایید توجه لازم را به این موضوع بپردازیم. اگر عاقل نباشند، بیایید شیوه های زندگی خود را تغییر دهیم. و با نگاهی نو به زندگی بنگر. طبق بهترین و عالی ترین نیازهایش در آن قدم می زنیم و دریایی پر از فعالیت و انرژی و شادی و لذت در برابر ما گشوده می شود.