چرا سردرد در تابستان تشدید می شود؟

چرا سردرد در تابستان تشدید می شود؟

آیا از میگرن رنج می برید؟ آیا متوجه شده اید که حملات میگرنی ممکن است در تابستان بدتر شوند؟

به گفته دکتر Elisabetta Boyko، متخصص مغز و اعصاب در مرکز پزشکی اروپا، علل میگرن در تابستان نور شدید، احتباس هوا و مصرف کم مایعات است.

به گفته این کارشناس روسی، آن طور که رسانه های روسی گزارش داده اند، این سه عامل دلیل احساس میگرن در روزهای گرم تابستان است. بنابراین، او توصیه می کند که برای مدت طولانی زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید و خاطرنشان می کند که استفاده از عینک آفتابی علائم میگرن مرتبط با عدم تحمل نور شدید خورشید را تسکین می دهد.

وی افزود: عینک آفتابی صورتی یا نزدیک به آن قسمت آبی طیف نور خورشید را مسدود می کند که در برخی افراد باعث میگرن و سردرد می شود.

این پزشک روسی با اشاره به نتایج یک مطالعه علمی که در سال 2021 انجام شد و به تعیین تأثیر مثبت چراغ سبز بر زندگی بیماران مبتلا به میگرن اختصاص داشت، تأکید کرد که به جای ماندن در زیر نور آفتاب، پرسه زدن در مکان هایی که در سایه درختان سبز قرار دارند.

او گفت که ننوشیدن مایعات کافی باعث میگرن می شود. بنابراین، نه تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید، بلکه باید به طور منظم در طول روز آب بنوشید.

این کارشناس روسی همچنین خاطرنشان کرد که احتباس هوای «خفگی» نیز باعث میگرن می شود، زیرا هوای تازه و تجدید پذیر کافی وجود ندارد، بنابراین اتاق ها باید با بازکردن پنجره ها یا روشن کردن تهویه هوا به طور دوره ای تهویه شوند تا از گیر افتادن هوا در آنها جلوگیری شود. ، و به طور مداوم هوای تازه به دست آورید.