این سرگرمی ها را برای افزایش هوش خود انجام دهید

یادگیری یک مهارت جدید باعث می شود مغز مسیرهای عصبی ایجاد کند که باعث می شود بهتر و سریعتر کار کند.

1- یادگیری زبان جدید: یادگیری زبان جدید به ذهن کمک می کند تا در هر فعالیت ذهنی کار کند و این شامل برنامه ریزی و حل مسئله می شود.

۲- ورزش مداوم: تمرین مداوم ورزش، بدن را به یادآوری، یادگیری، تمرکز و درک تحریک می کند و بلوغ ذهنی را افزایش می دهد.

3- مطالعه: استرس و فشار را کاهش می دهد که به نوبه خود باعث ایجاد احساس بهتر و افزایش هوش و هوش هیجانی می شود

4- مدیتیشن: مدیتیشن به کنترل و کنترل امواج مغزی کمک می کند و حالت عاطفی عمیقی را که می تواند زندگی کند افزایش می دهد.

5- مغز خود را منعطف کنید: شطرنج، پازل، ریاضی، بازی با ورق و بازی های ویدئویی باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی می شود.

6- نقاشی: نقاشی به گسترش افق و تمرین تخیل گسترده کمک می کند

7- موسیقی: مطالعات نشان می دهد که نواختن یک آلت موسیقی به طور مرتب شکل و توانایی مغز را تغییر می دهد و می تواند به عنوان درمانی برای بهبود مهارت های شناختی استفاده شود.