راز جوانی در آنتی اکسیدان ها چیست؟

راز جوانی در آنتی اکسیدان ها، البته در غذاهایی که می خوریم و در محصولات مراقبتی که استفاده می کنیم، آنتی اکسیدان ها وجود دارد، پس نقش واقعی آنها چیست؟ و چقدر در حفظ جوانی پوست موثر است؟ در زیر پاسخ ها آمده است:

یک آنتی اکسیدان است لازم است برای عملکردهای بدن و زیبایی پوستمان. نقش اصلی آن جلوگیری از اکسیداسیون سلولی است، اما زمانی که در محصولات مراقبتی وجود دارد، از مولکول های حساس (ویتامین ها و روغن های گیاهی) موجود در آنها در برابر اکسیداسیون محافظت می کند. آنها همچنین به عنوان سپر روی سطح پوست برای محافظت از آن در برابر اکسیداسیون ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، آلرژن ها، ازن، آلودگی، امواج الکترومغناطیسی و پیری استفاده می شوند.

اکسیداسیون: یک واکنش زنجیره ای با اثرات متوالی.

اکسیداسیون یک پدیده طبیعی است که در نتیجه مصرف اکسیژن سلول های ما با زندگی همراه است. مسئول تولید رادیکال های آزاد است که باعث آسیب به برخی از اجزای پوست می شود. این آسیب ناشی از حضور تک تک الکترون ها است که تعادل خود را از دست می دهند و ساختار موادی که با آنها در تماس هستند مانند غشای سلولی، پروتئین ها و DNA تغییر می کند. همه اینها باعث ایجاد یک واکنش زنجیره ای می شود که برای حفظ جوانی پوست باید از بروز آن محافظت شود.

آنتی اکسیدان ها و محافظت در بالاترین سطوح:

رادیکال‌های آزاد به خانواده‌های مختلفی تقسیم می‌شوند: «سوپراکسید»، «پراکسید هیدروژن»، «هیدروکسیل»، «پراکسیل پایه»... پوست معمولاً دفاع ایمنی طبیعی برای مقابله با آن‌ها دارد، اما در بیشتر موارد ناکافی می‌ماند. و در اینجا نقش حمایت ارائه شده توسط آنتی اکسیدان های موجود در مواد غذایی و محصولات مراقبتی برای تامین حفاظت لازم در این زمینه مطرح می شود.

لیست آنتی اکسیدان ها طولانی است، اما موثرترین آنها موارد زیر است:

• ویتامین C: ما همچنین آن را در محصولات مراقبتی با نام‌های «آسکوربیل»، «پالمیتات» یا «اسید اسکوربیک» می‌یابیم و از عوارض قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی و دود سیگار محافظت می‌کند. این ویتامین با بی ثباتی مشخص می شود و به شکل پیچیده خود در زمینه آرایشی استفاده می شود.

با روغن اکالیپتوس ... و خواص جادویی آن برای موهای سالم آشنا شوید

• ویتامین E: ما آن را در محصولات مراقبتی با نام "توکوفرول" نیز می‌یابیم. این محلول و مناسب برای فرمولاسیون روغن است که به حفظ آن کمک می کند. وقتی با ویتامین C ترکیب شود، یکی از موثرترین سلاح ها در مبارزه با رادیکال های آزاد است.

• ویتامین A: ما آن را در محصولات مراقبتی با نام "رتینول" پیدا می کنیم. بسیار حساس است و در تماس با اکسیژن اثر خود را از دست می دهد. معمولاً در محصولات مراقبت از پوست به شکل اولیه خود یافت می شود که در تماس با پوست به ویتامین A تبدیل می شود.

• کوآنزیم Q10: ما آن را در محصولات مراقبتی با نام "Ubiquinone" پیدا می کنیم. تأثیر آن بسیار قوی است و برای عملکرد صحیح عملکردهای بدن، به ویژه تحریک سلول ها برای تنفس ضروری است. تولید طبیعی آن در بدن با گذشت سالها کاهش می یابد، بنابراین جایگزینی برای داروهای ضد پیری یافت می شود.

• پلی فنول ها: یکی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها به شمار می روند و نام عصاره های گیاهی را گرفته اند که از آن استخراج می شوند و جزء خانواده وسیعی هستند که هزاران جزء استخراج شده از گیاهان را شامل می شود. این مواد از گیاهان محافظت می کنند و نشان داده شده اند که در محافظت از پوست نیز موثر هستند. پرکاربردترین ذرات استخراج شده از چای سبز، مات، کاج، آکای، انار، گندم، بید، پوست مرکبات و انگور است.

آخرین نکته:

برای بهره مندی از اثربخشی کامل آنتی اکسیدان ها، متخصصان توصیه می کنند به دنبال محصولات مراقبتی باشید که انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها را مخلوط می کنند تا با خانواده های مختلف رادیکال های آزاد مبارزه کنند. هنگام مصرف آنتی اکسیدان ها به صورت مکمل های غذایی، دوز بیش از حد توصیه نمی شود و لازم است مقدار روزانه ذکر شده در دستور همراه این مکمل ها مصرف شود.