فواید شگفت انگیز بادام خیس شده برای سلامتی:

از آنجایی که در بادام خیسانده مقدار زیادی ویتامین E، فیبر غذایی و اسید فولیک وجود دارد، اثرات مفیدی بر هضم غذا، دیابت، ظاهر پوست و بیماری های مزمن دارد.

بادام خیسانده چه فوایدی برای سلامتی و زیبایی دارد؟

برای محافظت از پوست و مو:

بادام حاوی ویتامین هایی است که به بهبود پوست و مو کمک می کند. ویتامین E در بادام خیسانده شده بیشتر از بادام خام سنتی است و این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کاهش التهاب و آسیب به مو و پوست شما عمل می کند.

برای دوره بارداری:

بادام خیسانده با سطوح بالاتر اسید فولیک نسبت به بادام خام، می تواند از نقص لوله عصبی که ناشی از کمبود فولات است جلوگیری کند.

در فرآیند هضم:

بادام خیسانده با مقدار مناسبی فیبر غذایی می تواند به تنظیم حرکت گوارشی و کاهش علائم یبوست، سوء هاضمه، نفخ و گرفتگی کمک کند.

برای کاهش وزن:

ایده آل برای افرادی که سعی در کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن دارند بادام خیسانده حاوی پروتئین و همچنین فیبر بیشتری است. که احساس سیری می دهد.

برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن:

بادام منبع عالی آنتی اکسیدان است که می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند و به کاهش خطر بیماری های مزمن از جمله سرطان، بیماری قلبی و آرتریت روماتوئید کمک کند.

سایر موضوعات:

هفت مزیت معجزه آسای کینوا

رازهای ماساژ سنگ های آتشفشانی را برای بدن خود بیاموزید

هشت راز برای داشتن پوستی زیبا و سفید

قبل از دور ریختن پوست میوه ها، اسرار پوست میوه ها را برای پوست خود بیاموزید