معایب کفش پاشنه بلند چیست؟ چگونه از آن اجتناب کنیم؟

علیرغم آسیب‌های کفش‌های پاشنه بلند، نظرسنجی سازمان‌دهی شده توسط Novartis Consumer Health نشان داد که از هر چهار زن، یک نفر هر بار که از خانه بیرون می‌رود، کفش‌های پاشنه بلند می‌پوشد و ۲۵ درصد از زنان بیش از ۷ ساعت در روز از کفش‌های پاشنه بلند استفاده می‌کنند. 25 درصد از زنان، پنج ساعت در روز برای ایستادن یا راه رفتن.

و در این نظرسنجی مشخص شد که تعداد زیادی از زنان تا 42 درصد پس از پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدتی احساس درد در پاهای خود می کنند که این امر مؤید نشانه های متخصصین پا در مورد اثرات منفی و مضر کفش پاشنه بلند بر روی بدن است. ناحیه مچ پا، زانو و کمر.

دلایلی برای علاقه خانم ها به کفش های پاشنه بلند وجود دارد که از جمله آنها می توان به نظرسنجی اشاره کرد و مهمترین دلیل آن این است که کفش های پاشنه بلند باعث لاغرتر دیده شدن خانم ها می شود و به آنها طول بیشتری می دهد و آنها را زیباتر می کند.یکی دیگر از دلایل رایج پوشیدن کفش پاشنه بلند این است که که یک مد محسوب می شود و خانم ها آن را مکملی برای لباس می دانند.

این همان چیزی است که زنان در ظاهر می بینند، اما در مورد آسیب ها، اشکالی ندارد، زیرا آسیب های ناشی از کفش پاشنه بلند منجر به:

قوس پشت.

قفسه سینه را به سمت جلو فشار دهید.

کفش های پاشنه بلند مانع از توزیع وزن بدن در کف پا می شود به طوری که فقط در قسمت جلوی پا جمع می شود.

- خستگی و اسپاسم عضلانی.

احساس درماندگی و عدم فعالیت.

کاهش پیاده روی که اساس سلامت جسمانی است.

علیرغم این آسیب های اثبات شده توسط مطالعات، این نظرسنجی نشان داد که چهل درصد از زنانی که در نظرسنجی شرکت کردند، اعتقاد ندارند که کفش پاشنه بلند تأثیر مضری بر بدن دارد و XNUMX درصد از آنها با احساس درد هیچ کاری برای تسکین آن انجام نمی دهند. پوشیدن کفش های پاشنه بلند و هیچ کاری برای تسکین درد انجام نمی دهند با استفاده از کفش های پاشنه کوتاه مدتی بدن خود را آرام کنید.

نتیجه: فشار مداوم روی همان قسمت‌های بدن بدون اینکه به عضلات و مفاصل فرصت استراحت یا ریکاوری بدهد.

کفش های پاشنه بلند که اکنون شما را زیبا می کند، بعداً شما را رنج می دهد و بر سلامت، چابکی و فعالیت عمومی شما تأثیر می گذارد.

نکاتی برای جلوگیری از آسیب دیدن کفش های پاشنه بلند:

در محل کار کفش پاشنه بلند نپوشید زیرا به تحرک و تحرک نیاز دارد.

کفش های ورزشی و کفش هایی با پاشنه کم بپوشید که برای سلامتی شما مضر نباشد.

کفش های پاشنه بلند را فقط برای مناسبت ها یا مهمانی های عصرانه همراهی کنید.

- کفش های پاشنه بلند معقول انتخاب کنید و به دنبال کفش های پاشنه بلند نباشید زیرا مضرتر است.

زمانی که احساس درد می کنید پیاده روی کنید و ورزش کنید.

زیبایی یک تصویر یکپارچه است..برای پوشیدن کفش پاشنه بلند از سلامتی خود غافل نشوید..و همیشه به یاد داشته باشید که زیباترین چیز در مورد یک زن درخشندگی و حضور اوست.