اوقات فراغت را به گونه ای سپری کنید که به نفع فرد باشد.

کاهش فشار کاری

کاهش استرس ناشی از شرایط سخت زندگی.

روابط اجتماعی و دوستی جدیدی ایجاد کنید.

مهارت ها و تجربیات جدید بیاموزید.

ادبی: خواندن - نوشتن - وبلاگ نویسی - نوشتن - شعر ...

فرهنگی: زبان ها را بیاموزید - نواختن آلات موسیقی را بیاموزید.

هنری: طراحی، مجسمه سازی، عکاسی...

فیزیکی: پیاده روی، دویدن، شنا، دوچرخه سواری...

سینتیک: پرورش حیوانات خانگی - کشاورزی ساده (باغ خانه).

ذهنیت: شطرنج - بازی با ورق - سودوکو..

گردشگری: سفر - سفرهای زمینی و دریایی - بازدید از اماکن باستانی و تاریخی..

تکنیک : طراحی سایت – طراحی گرافیک – تعمیر گوشی.

سرگرمی های شخصی فواید زیادی دارد و اهمیت آنها عمدتاً در شکل گیری شخصیت فرد و رشد توانایی ها و مهارت های ذهنی او در زمینه های مختلف به شرح زیر متبلور می شود:

- انرژی را به خوبی تخلیه کنید.

- پرورش استعداد.

- تقویت شخصیت

به او کمک کنید کشف کند.

تشویق به تعیین اهداف آینده.

به دست آوردن تمرکز.

- توسعه مهارت های فردی

رهایی از اضطراب و استرس.

شناخت تمایلات و تمایلات.

پیوستن به مراکز برای بهره مندی از دوره هایی که فعالیت های جدید را آموزش می دهند.

برنامه ریزی برای انواع سرگرمی ها و تجربیات.

مشارکت در فعالیت های اجتماعی و انجمنی.

زمان خاصی را برای سرگرمی های شخصی تعیین کنید.

تلاش برای تجدید و متنوع کردن انواع سرگرمی های شخصی.

شرکت در سرگرمی ها با دیگران.

سایر موضوعات: 

جهنم روابط زناشویی، علل و درمان آن

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز