جاثوم یک فلج موقت در بدن است که فلج خواب نامیده می شود و ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد که در طی آن برخی از بیماران سعی می کنند کمک بگیرند یا حتی گریه کنند، اما بیهوده و فرد احساس می کند که در حال مرگ است. و علائم با گذشت زمان یا هنگام دست زدن به مصدوم یا هنگام ایجاد صدا از بین می روند.

این یک تجربه وحشتناک است و در خرافات قدیمی توضیح داده شده است که جاثوم شیطانی است که به شکل یک عاشق مرد در می آید و زنان را در حالی که در خواب هستند تجاوز می کند و سعی می کند برای ترساندن و کشتن مرد به او حمله کند.

باید بین وضعیت پزشکی و روحی تفاوت قائل شویم. برخی از محققین توانستند راز این اختلال را کشف کرده و آن را به صورت علمی بیان کنند که عبارت است از خروج فرد از مرحله خواب رویایی به مراحل غیر رویایی خواب و سپس بیداری و آگاهی از آنچه در اطرافش است، با این تفاوت که - برخلاف طبیعی - نمی تواند از شر ویژگی آرامش کامل عضلانی که مشخصه مرحله خواب رویایی است خلاص شود، که منجر به احساس تنش و وحشت شدید می شود. در نتیجه دیدن طیف های آزاردهنده و احساس درماندگی، خفگی و ناتوانی در صحبت کردن و حرکت کردن.

حرکت دادن عضلات صورت و حرکت دادن چشم ها از این طرف به طرف دیگر و خوابیدن به پهلو و نه رو به بالا.

خواب کافی و زمان خواب منظم، کاهش استرس و تفکر و کاهش مصرف داروهای خواب و توهم.

عدم تغییر محیط خواب، ایمن سازی و محافظت از فرد با تلاوت آیات حفظی.

در حمام را ببندید و چراغ را مدام خاموش کنید و تمام چراغ های خانه را به جز نور کم نور خاموش کنید

تمام پنجره ها و درهای خانه را ببندید و در صورت لزوم پنجره اتاق خواب را برای تهویه باز کنید، سیم یا پرده عایق قرار داده شود.