خیال پردازی چیست و آیا خیال پردازی برای شما خوب است؟

رویاپردازی یک فرار خوش آمدید از آن لحظات اجتناب ناپذیر کسالت، اما معمولاً از شما خواسته شده است که یک یا دو بار آن را شروع کنید. اما حالا، شاید بالاخره بتوانید آرام باشید و بگذارید ذهنتان کمی سرگردان شود. محققان دریافته اند که این سفرهای خود به خودی به ناخودآگاه ما می تواند برای ما مفید باشد و توانایی درک ما را بهبود بخشد.

هدف این مطالعه که توسط پروفسور موشه بار، عصب‌شناس انجام شد، بررسی شد که آیا می‌توان از محرک‌های خارجی عمومی برای القای دوره‌های رویاپردازی استفاده کرد.

برای انجام این کار، تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال، یک روش غیر تهاجمی و کم الکتریسیته، برای هدف قرار دادن لوب های فرونتال مغز، ناحیه ای که قبلاً با سرگردانی ذهن مرتبط بود، استفاده شد. در همان زمان، از شرکت کنندگان خواسته شد تا اعداد را روی صفحه کامپیوتر ردیابی کرده و به آنها پاسخ دهند.

مطمئناً میزان تجربه افکار تصادفی غیرمرتبط با کار در دست شرکت کنندگان در پاسخ به درمان به میزان قابل توجهی افزایش یافت.

این به خودی خود یک کشف جالب است. با این حال، در طول آزمایش، تیم بار چیز غیرمنتظره‌تری را فاش کرد - اینکه واگرایی در این افکار ناخودآگاه در واقع توانایی شناختی آزمودنی‌ها را افزایش داد و عملکرد آنها را در آزمون‌ها افزایش داد.

بار معتقد است که این پدیده ممکن است ناشی از ترکیب فعالیت‌های «آزاد اندیشی» و مکانیسم‌های «کنترل فکر» در این ناحیه پیشانی مغز باشد.

بار می‌گوید: «در XNUMX یا XNUMX سال گذشته، دانشمندان نشان داده‌اند که برخلاف فعالیت‌های عصبی موضعی مرتبط با وظایف خاص، سرگردانی ذهنی شامل فعال‌سازی یک شبکه مجازی عظیم است که بخش‌های زیادی از مغز را درگیر می‌کند.

این درگیری در سراسر مغز ممکن است در پیامدهای رفتاری مانند خلاقیت و خلق و خوی نقش داشته باشد، و همچنین ممکن است به توانایی ادامه کار با موفقیت کمک کند، در حالی که ذهن به راه ذهنی خوش‌آمد می‌رود.

دفعه بعد که از پنجره به بیرون خیره شدی باید به آن فکر کنی...