مزایای اصلی کاج چیست؟

آجیل کاج بسته به نوع آن بین 10 تا 34 درصد پروتئین دارد که میوه کاج دارای بیشترین درصد است.این نوع منبع فیبر غذایی نیز می باشد.از مهمترین فواید آجیل کاج:

1- دانه کاج به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند، زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است.
۲- دانه کاج حاوی درصد زیادی منیزیم است که به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی کمک می کند و به بهبود خواب و حافظه کمک می کند.
3- سلامت سیستم عصبی را حفظ می کند و توانایی های ذهنی را بهبود می بخشد، زیرا حاوی مقدار زیادی آهن و سایر ویتامین ها است.
4- کاج حاوی چربی های اشباع نشده است که به تنظیم قند خون کمک می کند و از افراد دیابتی در برابر کما و سایر بیماری ها محافظت می کند.
5- باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و آن را از عفونت و زخم دور نگه می دارد و درد را تسکین می دهد.
6- کاج حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث سلامت بدن و کندی روند پیری می شود و سلامت و شادابی پوست را از دانه ها، جوش ها، سیاهی و چین و چروک حفظ می کند.
7- به بدن انرژی، نشاط و فعالیت می دهد.
8- حفظ سلامت روده بزرگ و محافظت از آن در برابر عفونت ها، گازها و نفخ.
9- کاج حاوی خواص مهمی است که به کاهش وزن و رهایی از چاقی و چربی کمک می کند.
10- از بیماری های سرطانی و تومورهایی مانند سرطان سینه، معده، روده بزرگ، پوست و پروستات محافظت می کند.
11- علائم یبوست و قولنج را کاهش می دهد.
12- حفظ سلامت قلب و محافظت از آن در برابر سکته و حملات قلبی.

سایر موضوعات: 

جهنم روابط زناشویی، علل و درمان آن

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز