1 - برای عضله سازی مفید است

2- کلسترول را کاهش می دهد.

3- به حفظ سلامت لثه و دندان کمک می کند.

۴- بادام هندی دارای محتوای بالایی در تولید انرژی است و انعطاف پذیری رگ های خونی، استخوان ها و مفاصل را افزایش می دهد.

5- حاوی چربی های تک غیراشباع است که سلامت قلب و عروق را تشویق می کند.

6- بادام هندی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به از بین بردن رادیکال های آزاد که ممکن است باعث برخی سرطان ها شوند کمک می کند.

7- با منیزیم، کلسیم و سالم برای حمایت از عضلات و استخوان های بدن کار می کند. همچنین به ترویج الگوهای خواب طبیعی در زنان یائسه کمک می کند.

8- بادام هندی دارای تراکم انرژی بالا و مقدار زیادی فیبر غذایی است که هر دوی آنها را به تأثیر مفیدی بر وزن نسبت داده اند، اما فقط در صورت مصرف متعادل.

9- بادام هندی با استفاده از آهن، از بین بردن رادیکال های آزاد و تولید رنگدانه های پوست و مو به بدن کمک می کند.

سایر موضوعات: 

با یک فرد حساس چگونه رفتار می کنید؟

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز