فواید هیبیسکوس برای قلب چیست؟

فواید هیبیسکوس برای قلب چیست؟

سرشار از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به مبارزه با ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شوند و چای هیبیسکوس کمک می کنند. سرشار از آنتی اکسیدان های قوی، ممکن است به جلوگیری از آسیب و بیماری ناشی از تجمع رادیکال های آزاد کمک کند.

یک مطالعه تایید کرد که عصاره هیبیسکوس تعداد آنزیم های آنتی اکسیدان را افزایش می دهد و اثرات مضر رادیکال های آزاد را تا 92 درصد کاهش می دهد که به حفظ سلامت قلب، عروق و رگ های خونی کمک می کند.

 کاهش فشار خون

یکی از مهمترین فواید چای هیبیسکوس به خوبی شناخته شده است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. فشار خون بالا مزمن در طول زمان می تواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند و آن را ضعیف کند و در نتیجه خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

با این حال، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای هیبیسکوس این ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد، همانطور که دکتر محمد هلمی، مشاور چاقی و تغذیه درمانی، توضیح داد که هیبیسکوس یکی از گیاهان طبیعی سرشار از پتاسیم است که با سدیم بر تعادل املاح و مایعات خون اثر می‌گذارد و خطر احتباس مایعات را در بدن کاهش می‌دهد، زیرا مایع دافع می‌باشد و به همین دلیل به کاهش مقادیر زیاد مایعات کمک می‌کند. فشار، صرف نظر از اینکه چگونه گرفته شود، چه "جوشانه یا سرد"، در هر دو مورد به کاهش فشار کمک می کند، نه برعکس

همانطور که هلمی اضافه کرد، آن هیبیسکوس سرشار از ترکیبات بتا سیانین است که به آن رنگ قرمز تیره می دهد و نقش بسزایی در کاهش فشار خون دارد.

اما در حالی که نوشیدنی هیبیسکوس ممکن است راهی ایمن و طبیعی برای کمک به کاهش فشار خون باشد، برای افرادی که هیدروکلروتیازید، نوعی دیورتیک برای درمان فشار خون بالا مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است با دارو تداخل داشته باشد.

کاهش سطح کلسترول

هنگامی که سطح کلسترول مضر در خون بالا باشد، پلاک های چربی در دیواره های داخلی رگ ها جمع می شوند و در نتیجه انعطاف پذیری آن ها کاهش می یابد و در معرض سفت شدن و انسداد قرار می گیرند که فشار بر قلب را افزایش می دهد و آن را وادار می کند تا تلاش بیشتری برای پمپاژ انجام دهد. خون مملو از اکسیژن به اندام های بدن می رسد و اگر شریان کرونر در معرض اسکلروز قرار گیرد، خون رسانی به ماهیچه های قلب کاهش می یابد و منجر به حملات قلبی می شود.

دارای هیبیسکوس است به نوبه خود، سطح کلسترول مضر خون را کاهش می دهد و حتی به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند.

سایر موضوعات: 

با کسی که هوشمندانه شما را نادیده می گیرد چگونه رفتار می کنید؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها