تاثیر جادویی چای زردچوبه در کاهش وزن

تاثیر جادویی چای زردچوبه در کاهش وزن

بر اساس آنچه که توسط تلویزیون دهلی نو "NDTV" منتشر شده است، حفظ یک رژیم غذایی سالم که شامل خوردن غذای سالم در زمان مناسب و به مقدار مناسب، همراه با نوشیدن یک نوشیدنی سم زدا سالم است، می تواند به کاهش وزن کمک کند. بسیاری از متخصصان سلامت توصیه می کنند برای تسریع کاهش وزن، نوشیدنی های سم زدا را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. اما سوال اصلی این است که چه نوع چای سم زدایی مصرف کنیم و از کدام یک اجتناب کنیم. همه نوشیدنی ها و چای های سم زدا فواید خود را دارند، اما چیزی که بسیاری به دنبال آن هستند نوشیدنی است که به کاهش وزن اضافی کمک می کند.

در واقع طیف گسترده‌ای از دستور العمل‌های نوشیدنی سم‌زدایی وجود دارد که با استفاده از ادویه‌ها، گیاهان، میوه‌ها و سبزیجات تهیه می‌شوند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. در صدر لیست زردچوبه و چای فلفل سیاه قرار دارد.

خواص چای زردچوبه برای سلامتی

• زردچوبه سرشار از بسیاری از خواص سلامت بخش از جمله اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، فیبر و غیره است که به هضم و افزایش متابولیسم کمک می کند.

• زردچوبه همچنین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد درد، ضد میکروبی و ترموژنیک است که سموم را دفع می کند و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.
• فلفل سیاه حاوی پیپرین است، ترکیبی که هضم و عملکرد متابولیک را افزایش می دهد و در نتیجه تجمع چربی در بدن را کاهش می دهد.
• فلفل سیاه همچنین به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند که سلامت کلی را ارتقا می دهد.
طرز تهیه چای زردچوبه و فلفل سیاه

با توجه به فواید متعدد زردچوبه و چای فلفل سیاه، متخصصان گزینه‌های چای گیاهی را پیشنهاد می‌کنند که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به کاهش وزن اضافی کمک می‌کند. دمنوش زردچوبه و فلفل سیاه به راحتی تهیه می شود و می توان آن را صبح زود مصرف کرد، به شرح زیر:
• یک فنجان آب را در قابلمه بجوشانید.
• وقتی آب به جوش آمد یک قاشق چایخوری فلفل سیاه و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه اضافه کنید.
• با بسته بودن درب قابلمه شعله خاموش می شود.
• بگذارید نوشیدنی به مدت سه تا چهار دقیقه دم بکشد.
• بعد از صاف شدن می توان کمی عسل اضافه کرد.