بسیاری از زنان و دختران در طول دوره قاعدگی خود از دوش گرفتن می ترسند، زیرا فکر می کنند حمام کردن به تخمدان ها آسیب می رساند، جریان خون را محدود می کند و باعث بیماری می شود.
هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ثابت کند دوش نگرفته است، برعکس، یک مطالعه انجام شده نشان می دهد که رعایت بهداشت فردی در طول دوره قاعدگی ضروری است و برای دختر یا زن متاهل برای داشتن بدنی سالم، شاداب و بانشاط ضرری ندارد. رایحه زیبا 3 بار استحمام در طول دوره قاعدگی درد قاعدگی را به خوبی تسکین می دهد، زیرا استحمام با آب گرم انقباضات دردناک رحم را تسکین می دهد و گردش خون را در کل بدن تحریک می کند. در دوران قاعدگی، یک دختر یا خانم می تواند قطره دتول را در یک لیتر آب گرم، روزی یک بار، برای پاکسازی ناحیه حساس بریزد، با توجه به اینکه ناحیه تناسلی پس از استفاده به خوبی خشک شده است، تا میزان باکتری ها کاهش یابد و از بین برود. ویروس هایی که در این دوره زمانی در ناحیه تناسلی تکثیر می شوند.
هشدار پزشکان به عدم استفاده از صابون معمولی در دوران قاعدگی و پرهیز از حمام کردن با آب سرد.یک پزشک مشهور تایوانی متخصص در تحقیقات سرطان در دانشگاه ژاپن 30 بیمار سرطانی را معاینه کرد و دریافت که این بیماران در انتخاب غذای خود بسیار دقت می کنند. و موهای خود را در هنگام قاعدگی بشویند، اجسام سنگین حمل کنند و نوشیدنی های سرد بنوشند. این منجر به آزادسازی ناقص تخمک از تخمدان می شود و باقیمانده قاعدگی به مواد سمی تبدیل می شود که تعادل هورمون ها را در بدن مختل می کند. که منجر به سرطان سینه و تخمدان می شود. همچنین در نظر گرفته شده است که در دوره قاعدگی موها را نشویید، به دلیل اثر سردی که منجر به چروک شدن سفید کننده می شود، می توانید هر بار سه بار بدون شستشوی موها استحمام کنید و در عین حال بدن و ناحیه حساس را تمیز کنید. خوب.