گیاه کلم پیچ و فواید جادویی آن برای سلامتی شما
کلم پیچ را پادشاه سبزیجات می دانند زیرا حاوی مهمترین مواد مغذی است و مملو از انواع ترکیبات مفید است که برخی از آنها خواص دارویی قوی دارند.
در اینجا شش مزیت کلم پیچ برای سلامتی آورده شده است:
- منبع عالی ویتامین C است
- برای تولید کلاژن، که فراوان ترین پروتئین ساختاری در بدن است، ضروری است.
- می تواند به کاهش کلسترول کمک کند، که ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.
- یکی از بهترین منابع ویتامین K است. به پیشگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان کمک می کند
- منبع خوبی از مواد معدنی است
- سلول های ضد سرطان