نکاتی برای پوستی کامل، درخشان، سالم و بدون رنگدانه

پوست عالی، آن پوستی شاداب، سفت، روشن، بدون جوش و رنگدانه است، اما گرفتن این پوست در شرایط آلودگی و غذاهای آماده ای که هر روز می خوریم به یک رویا تبدیل شده است، اما نکاتی وجود دارد که ممکن است به شما کمک می کند تا پوست را تا حد امکان به ایده آل نزدیک کنید بیایید با این نکات آشنا شویم که هر روز بیش از چند دقیقه از وقت ما را نمی گیرد و بیشترین تاثیر را در شادابی و جوانی پوست ما خواهد داشت.

روزانه از ضد آفتاب مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید عامل اصلی رنگدانه، لکه های تیره، حلقه های تیره و چین و چروک پوست است. این امر منجر به رنگ پریدگی پوست و ظهور سریعتر علائم اولیه پیری می شود.

از استفاده روزانه از مرطوب کننده های پوست خودداری کنید، به خصوص اگر از خشکی پوست رنج می برید، زیرا بیشتر در معرض رنگدانه های پوست هستید.

حتماً به مقدار زیاد آب بنوشید تا پوست از داخل مرطوب شود، زیرا پوست خشک ممکن است منجر به رنگ پریدگی و عدم شادابی و شادابی شود.

و همچنین ترک خوردگی و پیدایش رنگدانه و لکه های تیره.
در صورت بروز پیگمانتاسیون روی صورت خود با متخصصان مشورت کنید زیرا هر روش اشتباهی ممکن است روی صورت شما منعکس شود و باید دستورات پزشک را رعایت کرده و به استفاده دقیق از درمان ادامه دهید، صبور باشید و برای به دست آوردن نتایج دلخواه عجله نکنید.

از سفید کردن پوست خودداری کنید، زیرا سفید کردن پوست برای مدت طولانی منجر به ظاهر ناهموار پوست می شود.

پوست خود را به طور منظم لایه برداری کنید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید و روی مکان های تاریک و جای زخم تمرکز کنید.در صورت وجود جوش های ملتهب یا باز از اسکراب های پوستی استفاده نکنید این ممکن است باعث آسیب پوست شود و بعداً منجر به عفونت پوست و زخم شود.

حتما غذاهای غنی از مواد معدنی و ویتامین K و E مانند آجیل، ماهی، کلم بروکلی، اسفناج، آووکادو، کدو تنبل و تخمه کدو تنبل مصرف کنید.

داروهایی که منجر به ایجاد رنگدانه شده اند باید قطع یا جایگزین شوند، استفاده از محرک های موضعی پوست و یا درمان برخی بیماری ها که باعث ایجاد رنگدانه می شوند باید قطع شود و همه این موارد باید توسط پزشک متخصص انجام شود.