نکاتی برای داشتن یک زندگی متعادل و شاد

شما رویای یک زندگی متعادل و شاد را در سر می پرورانید، اما این زندگی را به راحتی به دست نمی آورید، بنابراین امروز یکی از شگفت انگیزترین کتاب هایی را که در مورد راه های سازماندهی و زیستن زندگی نوشته شده است را برای شما خلاصه کرده ایم تا آن را در اختیار شما قرار دهیم. به صورت نصیحت کوتاه، برای خوب بودن برای آنچه در زیر آمده است. «پدر یوحنا سعد، و این یکی از بهترین کتاب هایی است که راه های آشتی انسان با خود، شیوه زندگی و شرایط موجود او را شرح می دهد.

1- روزی 10 دقیقه بی صدا *بنشینید.
2- *تخصیص* 7 ساعت خواب در روز.
3- 10 الی 30 دقیقه از زمان خود را به خندان راه رفتن اختصاص دهید.
4- با سه چیز زندگی کنید: (انرژی + خوش بینی + اشتیاق).
5- در هر صورت خدا را شکر می کنم و گله و شکایت نمی کنم.
6- *بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید*.
7- وقت * اختصاص* به تغذیه معنوی.
8- *زمانی* را با افراد بالای 70 سال بگذرانید
بقیه کمتر از 6 سال سن دارند.
9- وقتی بیدار هستید *بیشتر رویاپردازی کنید.
10- از خوردن غذاهای طبیعی بیشتر* استفاده کنید و کمتر از غذاهای کنسرو شده استفاده کنید.
11- مقدار زیادی آب *بنوشید*.
12- روزانه 3 نفر لبخند بزنند.
13- وقت گرانبهای خود را برای چیزهای بیهوده تلف نکنید.
14- * مشکلات را فراموش کنید * و اشتباهات گذشته را به دیگران یادآوری نکنید زیرا باعث رنجش لحظه های حال می شود.
15- *نگذارید* افکار منفی شما را کنترل کنند و انرژی خود را برای چیزهای مثبت ذخیره کنید. همیشه مثبت اندیش باشید.
16- *بدان* که زندگی یک مدرسه است و تو در آن شاگرد. و مسائل چالش ها و مسائل ریاضی هستند که می توان آنها را هوشمندانه حل کرد.
17- *همه صبحانه ات مثل شاه، ناهارت مثل شاهزاده و شامت مثل فقیر. یعنی صبحانه شما مهمترین وعده غذایی است، هنگام ناهار آن را سنگین نکنید و در وعده شام ​​تا جایی که می توانید آن را کم کنید.
18- *لبخند* بزنید و بیشتر بخندید.
19- *زندگی خیلی کوتاه است. آن را صرف نفرت از دیگران نکنید.
20- *همه چیز را جدی نگیرید. صاف و منطقی باشید.
21- برنده شدن در همه بحث ها و بحث ها لازم نیست.
22- گذشته را با منفی هایش فراموش کنید، زیرا دیگر برنمی گردد و حتی آینده شما را تباه نمی کند.
23- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید.
24- تنها مسئول خوشبختی شما (شما) هستید.
25- همه را بدون استثناء ببخش، هر چقدر هم که به تو بدی کرده باشند.
26- *آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند به شما ربطی ندارد.
27- *خدا را* با تمام دل دوست بدار و همسایه خود را مانند خودت.
28- وضعیت *هر** که باشد (خوب یا بد)، اعتماد داشته باشید که تغییر خواهد کرد.
29- کار شما در زمان بیماری از شما مراقبت نمی کند، بلکه از خانواده و عزیزانتان مراقبت می کند. پس مواظبشون باش
30- *- هر چه احساس داری ضعیف نشو، بلکه برخیز و برو.
31- *سعی کنید* همیشه کار را درست انجام دهید.
32- *پدر و مادرت را صدا کن* … و خانواده، اقوام و دوستانت را همیشه.
33- *خوشبین* و شاد باشید.
34 *هر روز چیزی خاص و خوب به دیگران بدهید.
35- *حدود خود را حفظ کنید* و آزادی دیگران را به خاطر بسپارید.