این موقعیت ها حضور شما را ضعیف می کند

این موقعیت ها حضور شما را ضعیف می کند

زبان بدن مطمئن بدون شک عالی است، اما اگر با برخی حرکات بدن غیرقابل اعتماد همراه باشد، می تواند دیگران را که با شما تعامل دارند گیج کند. بنابراین، حتی اگر از حرکات و ژست‌های مطمئن استفاده می‌کنید، باید از زبان بدن ضعیف و نامطمئن نیز اجتناب کنید. در اینجا برخی از این ژست ها و حرکاتی که باید از آنها اجتناب کنید آورده شده است:

حالت خمیده 

به هر قیمتی از خمیده شدن یا قوز کردن خودداری کنید. چه ایستاده و چه نشسته، حالت خود را صاف نگه دارید تا با اعتماد به نفس، هوشیار و همیشه آماده به نظر برسید.

بی قراری

بی قراری شما را مضطرب و پرتنش نشان می دهد. از انجام هر یک از حرکات بی قراری مانند:

لرزش مداوم پاها یا دست ها.

- خوردن ناخن. تارهای مو را بپیچید.

به طور مداوم صورت یا گردن را لمس کنید.

یا از حرکاتی که به صورت غیرارادی هنگام احساس اضطراب انجام می دهید.

سردی و بی تفاوتی

برخی افراد به اشتباه بر این باورند که تظاهر به سردی و بی علاقگی باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری به نظر برسند. اما حقیقت این است که اگر با تکنیک‌های زبان بدن مانند تکان دادن سر، تقلید از حرکات آن‌ها و غیره به طور مؤثر ارتباط برقرار نکنید و به آنچه که آنها می‌گویند و انجام می‌دهند، علاقه نشان ندهید، برای برنده شدن بر دیگران بسیار مشکل خواهید داشت.

نگاه کردن به پایین 

قبلاً می دانستیم که شما باید 50 تا 60 درصد مواقع با مصاحبه کننده خود ارتباط چشمی داشته باشید. اما… ممکن است اکنون از خود بپرسید: "در زمان باقی مانده کجا را نگاه کنم؟" پاسخ این است که هر کاری که انجام می دهید، به پایین نگاه نکنید، زیرا این باعث می شود که شما بی اعتماد و حتی بی دست و پا و خجالتی به نظر برسید که احتمالاً نمی خواهید. در عوض، سعی کنید به یک طرف یا به طرف مقابل خود (بدون تمرکز روی چشمان او) نگاه کنید.

وضعیت نامناسب پاها هنگام ایستادن

تا جایی که ممکن است سعی کنید در حالت ایستاده پاهای خود را کمی از هم باز نگه دارید تا ثبات، قابلیت اطمینان و اعتماد به نفس خود را نشان دهید. شما همچنین می توانید یک پا را پشت پای دیگر بگذارید، اما فقط به شرطی که همزمان دستان خود را به سمت سینه خود نبرید، زیرا در این صورت به نظر می رسد که چیزی را پنهان کرده اید. همچنین، ایستادن در حالی که پاهای خود را دور از فرد مقابل شما قرار می دهید، ممکن است باعث شود او احساس ناراحتی کند و نخواهید با او صحبت کنید.

حرکات بدن بسته

باز هم مواظب باشید دست هایتان را به سمت سینه نبرید. این حرکت یکی از معروف ترین نمونه های زبان بدن منفی است. علاوه بر اینکه نشان می‌دهید که حالت تدافعی و تهاجمی دارید، هر کسی که حتی اندکی از زبان بدن می‌داند، بلافاصله متوجه می‌شود که شما هیچ چیزی در مورد آن نمی‌دانید و اصلاً در آن مهارت ندارید.