آیا نان می تواند سلامت روان شما را بهبود بخشد؟

خلاقیت، رفتار هدفمند و توجه متمرکز همگی برای پختن غذا ضروری هستند و با مثبت بودن و احساس موفقیت همراه هستند.

چگونه نان به او کمک می کند تا با افسردگی مقابله کند اثرات نان بر سلامت روان در کانون توجه بوده است.

سایر مزایای بالقوه از درگیر کردن حواس کمتر استفاده شده - به ویژه لامسه، چشایی و بویایی - و از احساس ارزشمند ساختن چیزی برای به اشتراک گذاشتن ناشی می شود.

با این حال، بیشتر شواهد برای ارتباط سلامت روان حکایتی است. یک مطالعه کوچک در بریتانیا در سال 2004 نشان داد که کلاس‌های پخت باعث افزایش اعتماد به‌نفس دسته‌ای از بیماران بستری در کلینیک‌های سلامت روان می‌شود، اما آزمایش بزرگ‌تر آزمایش نانوایی بریتانیا هنوز انجام نشده است.