تغذیه او
- صحت
غذاهایی که باعث احساس گناه، اضطراب و افسردگی می شوند، از آنها دوری کنید
گاهی برای رهایی از تنش و اضطرابی که در آن زندگی می کنیم به خوردن متوسل می شویم و گاهی ناخودآگاه فقط زیاد غذا می خوریم...
ادامه مطلب » - صحت
وعده های صبحانه مغذی و خوشمزه که به کاهش وزن کمک می کند
اگر مراقب وزن خود باشید، خوردن صبحانه یک عادت سالم است، زیرا تحقیقات نشان داده است افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند…
ادامه مطلب » - صحت
من به شما غذا می دهم تا برای شام بخورید
افرادی که دیر غذا می خورند یا نیمه شب برای خوردن میان وعده از خواب بیدار می شوند، به احتمال زیاد…
ادامه مطلب » - صحت
خوردن آن در صبح توصیه می شود
پس از ساعتها روزهداری، بدن برای از سرگیری فرآیندهای درونی و فعالیتهای بیرونی خود به مقادیر و انواع خاصی از غذا نیاز دارد.
ادامه مطلب »