کنترل عصبی
- روابط
چگونه عصبی بودن خود را کنترل می کنید؟
چگونه عصبی خود را کنترل کنید 1- نفس عمیق بکشید: سعی کنید آرام باشید تا بتوانید نفس عمیق بکشید این به شما کمک می کند…
ادامه مطلب » - روابط
چگونه هنگام عصبانیت خود را کنترل می کنید؟
نحوه کنترل خود در هنگام عصبانیت 1- راه رفتن با گام های سریع 2- چندین بار نفس عمیق کشیدن 3- دور شدن از موقعیت ...
ادامه مطلب »