از استفاده از دکمه چرت زدن هنگام بیدار شدن در صبح خودداری کنید
- صحت
چهار اشتباه رایج که بعد از بیدار شدن از خواب مرتکب می شویم... از آنها دوری کنید
برخی از عادات روتین در صبح که اکثر مردم در انجام آن با آنها آشنا می شوند. اما برخی از آنها اشتباهات صبحگاهی محسوب می شوند که می توان…
ادامه مطلب »