Neljä parasta mehutyyppiä täyteläisyyden tuntemiseen

Neljä parasta mehutyyppiä täyteläisyyden tuntemiseen

Tässä ovat parhaat ideat terveellisistä mehuista, jotka taistelevat rasvaa vastaan ​​ja saavat sinut tuntemaan olosi kylläisiksi pisimpään:

1 - Avokado- ja vadelmamehu

Tämä kasvissmoothie sisältää kolmenlaisia ​​marjoja (mustikat, vadelmat ja karhunvatukat) cashew-maidon kanssa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon rasvan kertymisestä ja lisäämään suosikkiproteiiniasi.

2- Pinaatti ja avokado pellavansiemenillä

Pellavansiementen lisääminen tähän pinaatti- ja avokado-smoothieen ei ainoastaan ​​auta sinua tuntemaan oloasi kylläisemmäksi pidempään, vaan sillä on myös muita terveyshyötyjä. Pellavansiemenet ovat täynnä lignaaneja, jotka ovat kasviyhdisteitä, joilla on uskomattomia terveyshyötyjä syövän ehkäisyssä ja hormonien tasapainottamisessa.

3 - Tummaa suklaata banaanilla ja pähkinöillä

On aina suositeltavaa lisätä kokonaisia ​​pähkinöitä, siemeniä ja kauraa terveellisiin smoothieihin, jotta vatsa rasvaa poltetaan nopeammin.

4 - Vadelma- ja kukkakaalimehu

Kukkakaalin lisääminen saattaa kuulostaa "oudolta", mutta tämä ainesosa antaa mehuun kuitumäärän, joka pitää sinut kylläisenä pidempään, ja voit myös lisätä suosikkiproteiiniasi.