Tutustu vihreään smoothieen maksan puhdistamiseen myrkyistä:

1.  2 banaania
2.  1 omena
3.  1 kuppi vauvapinaattia
4.  1 sitruunaa
5. 1 kuppi vettä tai tarpeen mukaan

Smoothien sisällön edut:

banaani  : Sisältää runsaasti B6-vitamiinia, ravintokuitua, kaliumia ja B6-vitamiinia, joka auttaa tuottamaan punasoluja, ylläpitämään tervettä hermostoa ja metaboloimaan hiilihydraatteja, rasvoja ja aminohappoja.

•  Kuori banaanit ja omenat, leikkaa ne viipaleiksi ja laita tehosekoittimeen.
•  Pese vauvapinaatti ja lisää se tehosekoittimeen.
•  Purista yhden sitruunan mehu ja lisää se tehosekoittimeen.
•  Lisää vettä tarpeen mukaan - noin 1 kuppi.
•  Sekoita tasaiseksi