Vatsahapoisuuden syyt ja hoito

Vatsan happamuusongelma on yksi yleisimmistä terveysongelmista kaikissa ikäryhmissä, ja se aiheuttaa potilailleen paljon tuskaa ja epämukavuutta varsinkin päivittäisen aterian tai mehujen ja piristysjuomien jälkeen. joskus ja voi kestää päiviä tai kuukausia, ja siitä tulee krooninen sairaus. Se helpottuu vain ottamalla lääkkeitä.

Ymmärtääksemme enemmän mahalaukun happamuus-termin merkityksestä annamme lyhyen selvityksen ruoansulatusmekanismista.

Kun ihminen syö ruokaa, se saapuu vatsaan aloittaakseen ruoansulatusprosessin, ja kun ruoka saapuu, vatsa erittää luonteeltaan tietyn määrän nestettä, joka koostuu syövyttävien aineiden seoksesta ja ryhmästä entsyymejä ja muita kemikaaleja, jotka auttavat ruoansulatusprosessissa, ja tämä hapan neste pysyy mahassa. Seinien ja limakalvon välissä on suojaava limakalvo, joka estää hapanta nestettä vahingoittamasta sen limakalvoa.

Happamuusmekanismi:

 Tapahtuu, että mahalaukun sulkijalihas (lihas, joka yhdistää ruokatorven pään ja mahalaukun alun ja joka on vastuussa mahalaukun ylemmän venttiilin sulkemisesta sen jälkeen, kun ruoka tulee mahaan) heikkenee monista syistä, jolloin hapan neste on vapautuu ruokatorveen aiheuttaen närästystä, ja ruokatorvi on putki, joka kuljettaa ruokaa nielust vatsaan, suu ulottuu mahalaukkuun ja jos hapan neste pysyy ruokatorvessa pitkään, se aiheuttaa polttavan tunteen sen limakalvo, ja henkilö alkaa tuntea kivun ja vatsavaivojen oireita (närästys ja vatsa, pahoinvointi, turvotus, vatsan täyteyden tunne siitä huolimatta, ettei ylensyö, oksentelua, toistuvaa röyhtäilyä).

Vinkkejä, joita suosittelemme potilaille, joilla on mahahappamuus:

1- Pään nostaminen korkealle tyynylle nukkuessa ja makuulla estääksesi hapon palaamisen ruokatorveen.

2- Mahahapon eritystä lisäävien ruokien ja tapojen, kuten tupakoinnin, kahvin, teen ja virvoitusjuomien liiallisen nauttimisen, sekä rasvaisten rasvaisten ruokien, suklaan, tulisten mausteiden ja kaikkien potilaan kokemusten vähentäminen aiemmin syömistä ja aiheuttamista ruoista. happamuus, kuten joillekin tomaattikastike.

3- Tarve tehdä jotain, mikä auttaa laihduttamaan, koska ylimääräinen rasva heikentää sulkijalihaksen toimintaa ja sen supistumista.

4- Tarve olla käyttämättä tiukkoja vaatteita, jotka painavat vatsaa ja sitten vatsaa ja työntävät sen sisällön heikon sulkijalihaksen läpi ruokatorveen.

5- Pureskele ruoka hyvin ja syö se hitaasti. On myös suositeltavaa syödä 5 välipalaa päivän aikana 3 aterian sijasta, eikä syödä, kyllästynyt ja nukkua suoraan, vaan jättää viimeisen aterian väliin vähintään 3 tuntia ja nukkua niin, että vatsa näiden kolmen tunnin aikana on tyhjentänyt suurimman osan sisällöstään ruoasta, mikä vähentää mahdollisuutta, että tämä sisältö palaa ruokatorveen.

6- Vältä stressiä ja hermostoa niin paljon kuin mahdollista, koska se lisää mahalaukun jännitystä ja siten lisää sen hapon eritystä.

7- Juo kylmää maitoa:

 Juustomassa on kyky neutraloida mahahapot, mikä taianomaisesti auttaa pääsemään eroon happamuudesta.

8- Purukumi:

 Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta purukumi auttaa pääsemään eroon happamuudesta, koska se stimuloi tavallista enemmän syljen eritystä, joka on yksi neutraaleista nesteistä, joka auttaa vapauttamaan vatsan ylimääräisestä happopitoisuudesta, mikä vähentää happamuutta ja sen väsynyt tunne.

9- Syö banaaneja:

 Banaanit sisältävät suuren määrän kaliumia, joka on yksi niistä kivennäisaineista, jotka auttavat neutraloimaan mahan sisällä olevia happoja, mikä vähentää happamuutta.Banaanit stimuloivat myös mahaa erittämään kemikaalia, joka suojaa sitä ruoansulatushapoilta, joten se on hyvä banaanit sisältävät paljon kuitua, joka auttaa parantamaan ruoansulatusta.

Huomaa: Ihmiset voivat tuntea olonsa happamaksi syödessään banaaneja, koska ne eivät ole hyvin kypsiä.Kypsentämättömien banaanien kalium on kaliumnitraatin muodossa, mikä lisää närästystä.

10- Syö vesimelonia:

 Vähähappoiset ruoat auttavat yleensä vähentämään mahahappoa. Vesimelonia pidetään yhtenä neutraalimpia ruokia, jotka parantavat vatsan tilaa 95%.Hyödyllisiä ruokia tässä tapauksessa ovat greippi, parsakaali, salaatti, selleri ja kurkku.

11- Syö vihreää korianteria:

 Korianteri on keittiön suosikkimauste etenkin Aasian maissa. Mutta sitä käytetään Kiinassa ja Intiassa eräänlaisena lääkkeenä, ja eurooppalaiset käyttävät sitä ruoansulatushäiriöiden ja happamuuden hoitoon. Korianteri sisältää borneolia ja linalolia, jotka parantavat ruoansulatusta, maksan toimintaa ja säätelevät ruoansulatusentsyymien eritystä mahassa.

12- Syö kookosmehua:

Kookos on neutraali juoma, joka sisältää luonnollisen tasapainon happojen ja alkalien välillä kuten veressämme. Se on yksi maagisista juomista, jotka parantavat terveyttäsi, mukaan lukien happamuuden poistaminen. Kun syöt kookospähkinää, se on vuorovaikutuksessa mahalaukun happojen kanssa löytääkseen maagisen vaikutuksensa, ja alat heti tuntea olosi mukavaksi.

 On syytä huomata, että jos henkilö tuntee jatkuvasti happamuutta, hänen tulee ottaa yhteyttä lääkäriin testien suorittamiseksi ja tämän happamuuden syyn selvittämiseksi. Koska on olemassa patologisia syitä, jotka vaativat lääkehoitoa (kuten Helicobacter-bakteerin aiheuttama infektio, joka aiheuttaa lisääntynyttä hapon eritystä mahassa ja haavaumissa), johtuu joidenkin mahahapon tuotantoa estävien antasidilääkkeiden käytöstä ja joissakin tapauksissa integroidusta järjestelmää käytetään, jossa yhdistyvät antibiootit ja antasidit tietyntyyppisten haavaumien hoitoon. Gastroenteriitti, jonka aiheuttaa mahalaukun bakteeri-infektio.

Huomaa myös, että monet raskaana olevat naiset kärsivät mahalaukun happamuudesta johtuen sikiön vatsaan kohdistuvasta paineesta, erityisesti raskauden viimeisinä kuukausina, ja heti synnytyksen jälkeen tämä ongelma katoaa.

 Muokannut

Farmaseutti Dr

Sarah Malas