Mitkä ovat B12-vitamiinin puutteen oireet ja miten sitä hoidetaan?

1 - ummetus

2 - kehon turvotus

3- Käsien ja jalkojen puutuminen

4 - Ruokahaluttomuus ja väsymys

5- Lihas- ja hermoston surkastuminen

6- Ruoansulatuskanavan häiriöt ja ruoansulatushäiriöt

7- Nopeuden unohtaminen, päänsärky ja pahoinvointi

8- Ihotulehdus, ihovauriot ja yliherkkyys

9- Hiustenlähtö

10- Suun ja kielen tulehdukset, ihon halkeamat ja kielen haavaumat

11- Anemia (anemia) ja kouristukset

12 - hermostunut jännitys ja masennus

13- Luun ja nikamien kipu

B12-vitamiinin puutteen hoitoon

Persilja - parsakaali - kaali - porkkanat - herneet - vesikrassi

Aprikoosit - Banaanit - Omenat - Avokadot - Taatelit

Sarviapila - fenkolin siemenet - minttu - kamomilla - salvia

Vinkkejä hoidon aikana

1- Syö seitsemän maidossa liotettua taatelia

2- Syö yksi ruokalusikallinen taatelimelassia päivittäin

3- Syö lusikallinen hiivaa jogurtin tai mehujen kanssa

4- Vehnänalkioiden syöminen

5 - Syö kauraa

Muut aiheet: 

Muovipullojen haitalliset vaikutukset estävät niiden käytön

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم