Sarkasmi ja negatiivinen kritiikki, jolle ihminen voi altistua ympäröivästä ympäristöstä.
Alhainen itseluottamus ja pelko epäonnistumisesta muiden osoittamien tehtävien suorittamisessa.
Vertailemalla henkilöä ja muita ylempiä ihmisiä, hän tuntee turhautumista, kun hän ei saavuta muiden onnistumisia ja saavutuksia.
Pessimistinen näkemys tapahtumista ja tilanteista ja negatiivinen tulkinta niistä.
Pelkoja ja epäilyksiä siitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan.
Surullisten kappaleiden ja elokuvien kuuntelu ja emotionaalinen jännitys niitä katsellessa tai kuunnellessasi.
Keskity negatiivisiin maailmantapahtumiin, kuten sotiin, katastrofeihin ja kriiseihin.

 Tapoja päästä eroon negatiivisista ajatuksista:

Itsetunto kaikkine kykyineen ja etuineen ja siten itseluottamuksen kasvu.

Päästä eroon hermostuneisuudesta, jännityksestä ja ärtyneisyydestä ja turvaudu rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.

Hallitse mieleen tulevia ajatuksia ja päästä eroon huonoista ja negatiivisista.

Kärsivällisyys, joka tulee tahdon ja päättäväisyyden kanssa.

Myönteisten, iloisten ja elämää rakastavien yksilöiden sekoittuminen ja heihin vaikuttaminen Positiiviset ajatukset ja huumorintaju tarttuvat.

Sekoittele ihmisten kanssa ja vältä eristäytymistä niin paljon kuin mahdollista.

Tyytyväinen Jumalan säädöksiin, olivatpa ne hyviä tai pahoja.

Häiriö keskittymästä virheisiin, heikkouksiin ja persoonallisuuden puutteisiin.

Vältä masentavien elokuvien katsomista, masentavien romaanien lukemista tai lastenhoitoa negatiivisten ihmisten kanssa.

Selkeät ja tarkat tavoitteet, tavoitteet ja unelmat, jotka tekevät elämästä merkityksellisen.

Kielteisten ulkoisten vaikutusten ja tuhoisten kommenttien huomioimatta jättäminen ja välinpitämättömyys.

Vietä hauskoja hetkiä, katso komediaa ja lue mielenkiintoisia romaaneja.

Päästä eroon illuusioista ja ajatuksista, jotka hyökkäävät henkilöä vastaan, erityisesti yöllä.

Vapaa-ajan viettäminen hyödyllisillä ja hyödyllisillä asioilla, kuten auttavan käden ojentaminen ihmisille ja sosiaaliseen toimintaan, seminaareihin osallistuminen ja vuorovaikutus heidän kanssaan.