Paras tapa alentaa kolesterolia luonnollisesti

Paras tapa alentaa kolesterolia luonnollisesti

Kolesterolin alentaminen on yksi monien tavoitteista ympäri maailmaa. Yksi parhaista luonnollisista tavoista alentaa huonoa kolesterolitasoa on syödä tiettyjä ruokia tai juomia Tododiscan mukaan.

Asiantuntijat ehdottavat tässä yhteydessä kolmea reseptiä runsaisiin ja terveellisiin smoothieihin, jotka alentavat triglyseridi- ja kolesterolitasoja käyttämällä luonnollisia ainesosia sydän- ja verisuonisairauksien ja diabeteksen ehkäisemiseksi seuraavasti:

punajuurimehu

Ainekset:

punajuuri
3 saarta
3 sellerinvartta
XNUMX pala inkivääriä
omena
appelsiini

Kuinka valmistautua:

Kaikkien ainesten pesun jälkeen kuori inkivääri, punajuuret, porkkanat ja hienonna selleri.

Laita ainekset tehosekoittimeen, lisää sitten kuorimisen ja viipaloinnin jälkeen omenat ja appelsiinit. Halutun koostumuksen saavuttamiseksi lisää hieman vettä.

Aloe vera mehu

Ainekset:

Kaksi ruokalusikallista aloe veraa
XNUMX kuppi hienonnettua papaijaa
Puoli kupillista vettä
yksi sitruuna
XNUMX ruokalusikallinen pellavansiemeniä

Kuinka valmistautua:

Puhdista ensin aloe vera, leikkaa iho niin, että massa säilyy, ja odota, että sisällä oleva materiaali kuivuu. Sitten se huuhdellaan ja laitetaan tehosekoittimeen muiden ainesten kanssa huomioiden, että pellavansiemeniä on liotettava kymmenen minuuttia ennen sekoittamista.

mansikkamehu

Ainekset:

Kuusi mansikkaa
yksi banaani
Puoli kupillista kaurapuuroa
Puoli kupillista vettä

Kuinka valmistautua:

Liota kaurapuuroa vedessä yön yli. Seuraavana päivänä se suodatetaan ja laitetaan tehosekoittimeen muiden aiemmin leikattujen ainesten kanssa sen jälkeen, kun mansikat on pesty ja lisätty lusikallinen hunajaa (valinnainen). Sitten se sekoitetaan tehosekoittimessa, kunnes haluttu koostumus on saavutettu.

Mitä on rankaiseva hiljaisuus ja miten toimit tässä tilanteessa?