Paras tapa muistaa ja opiskella,,, Opi samalla kun olet uppoutunut uneen!!!

Unohda kaikki perinteiset tavat, sano hyvästit tuntien kävelylle kirjan kanssa ja hetkille, jotka vietit valvomalla aamunkoittoon taistelemalla silmiesi ympärillä leijuvaa unen varjoa, unta ja nokoset, ja aivosi tekevät työn samalla kun sinä nuku mukavasti. Opi uusi vieras kieli nukkuessasi. Brittilehden "Daily Mail" mukaan.

Sveitsiläisen Bernin yliopiston tutkijaryhmän uusi löytö on, että ihmisen aivot voivat käsitellä tietoa unen aikana, mikä eroaa aiemmin saavutetusta havainnosta, jonka mukaan on todisteita siitä, että uni vahvistaa muistoja, joita ihmiset muodostavat valveilla ollessaan.

Tutkijat ovat havainneet, että uni parantaa ja integroi sanojen ja tiedon varastointia aivoissa, mikä helpottaa niiden muistamista hereillä ollessa.

On huomattava, että tutkijat havaitsivat, että vieraita sanoja ja niiden käännöksiä voitiin tutkia unen aikana, ja osallistujat pääsivät helposti käsiksi sanojen merkityksiin verrattuna niihin, jotka eivät kokeilleet aivojen ohjelmointia unen aikana.

Uuden tutkimuksen tulkinta viittaa siihen, että hippokampus, kehitysoppimisen perusaivorakenne, auttaa "heräämään" ihmisaivoja pääsemään käsiksi uusiin, äskettäin opittuihin sanoihin.

Tutkijat tutkivat osallistujia nähdäkseen, pystyikö nukkuva henkilö muodostamaan uusia assosiaatioita vieraiden sanojen ja niiden käännösten välille aivosolujen aktiivisten tilojen aikana, joita kutsutaan "edistyneiksi tiloiksi".

Ei-aktiivista tilaa kutsutaan "alastilaksi". Nämä kaksi tapausta ovat vuorotellen läsnä puolen sekunnin välein. Kun ihminen saavuttaa syvän unen vaiheet, aivosolut asteittain koordinoivat molempien tilojen toimintaa. Unen aikana aivosolut ovat aktiivisia lyhyen ajan ennen kuin ne yhdessä siirtyvät lyhyen passiivisuuden tilaan.

Tutkimusryhmän johtaja tohtori Mark Zust kertoo, että sanojen väliset linkit tallentuvat ja tallentuvat, kun äänitallenteita toistetaan unen aikana jollekin kielelle ja käännetään saksaksi, vain toinen sana tallennetaan, jos vain sanan käännetty merkitys tallennetaan toistuvasti "edenneen tilan" aikana.

"Oli mielenkiintoista, että aivojen kielialueet ja hippokampus - aivojen ensisijainen muistikeskus - aktivoituivat unen aikana opitun sanaston haun aikana, koska nämä aivojen rakenteen alueet välittävät uutta sanastoa", tohtori Zost selittää. . Nämä aivojen osat näyttävät välittävän muistin muodostusta riippumatta vallitsevasta tajunnantilasta – tajuttomuudesta syvän unen aikana ja tajuissaan valveilla ollessa.”