Jaksottaiseen uneen liittyvät iäkkäät sairaudet!!

Jaksottaiseen uneen liittyvät iäkkäät sairaudet!!

Ikääntymisen ilmenemismuodot ja ongelmat vaihtelevat suuresti henkilöittäin.Jotkut ihmiset kokevat vakavampia muutoksia aivojen harmaassa ja valkoisessa aineessa, mikä voi johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen, kun taas toisilla voi olla lievempiä muutoksia tai ei muutoksia. Unihäiriöt ovat tärkeä dementian riskitekijä ja voivat vaikuttaa näihin muutoksiin, mutta aiemmat tutkimukset ovat antaneet epäjohdonmukaisia ​​tuloksia Psypostin mukaan.

Huono ja keskeytynyt uni

Äskettäisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin Neurobiology of Aging -lehdessä, tutkijat käyttivät useita kuvantamistekniikoita selvittääkseen, kuinka aivot liittyvät ikääntymiseen ja unihäiriöihin. He havaitsivat, että huono unen laatu ja häiriintynyt uni liittyvät aivojen nopeutuneeseen ikääntymiseen, mikä korostaa uniongelmien ratkaisemisen tärkeyttä vanhusten aivojen terveyden ylläpitämiseksi.

Uni- ja MRI-mittaukset

Nottinghamin ja Birminghamin yliopistojen tutkijoiden suorittamassa tutkimuksessa oli mukana viisikymmentä tervettä ikääntynyttä, vähintään 65-vuotiasta vapaaehtoista. Osallistujille tehtiin kahden viikon kattava unimittareiden arviointi käyttämällä kaavioita ja ranteeseen kiinnitettyjä laitteita, joiden avulla seurattiin uni-herätyskuvioita ja arvioitiin itse unen laatua ennen MRI-istuntoa.

Liittyvä riippumaton komponenttianalyysi

Käyttämällä menetelmää, jota kutsutaan korrelatiiviseksi riippumattomaksi komponenttianalyysiksi analysoimaan monimutkaisia ​​aivojen dataa, tutkijat havaitsivat, että kun ihmiset ikääntyvät ja kokevat uniongelmia, kuten huonoa unen laatua tai hajanaista unta, harmaan ja valkoisen aineen mikrorakenne vähenee, mikä korostaa potentiaalia. unihäiriöiden vaikutus.. Uni ikääntyviin aivoihin.

Kaksi vuotta todellista ikää vanhempi

Lisäksi käyttämällä tekniikkaa arvioidakseen eroa ihmisen kronologisen iän ja aivojen iän välillä MRI-tietojen perusteella tutkijat havaitsivat merkittävän yhteyden huonon unen laadun ja kiihtyneen aivojen ikääntymisen välillä, mikä tarkoittaa, että aivot näyttivät noin kaksi vuotta vanhemmalta kuin todellisuudessa. ikä.

Tulokset korostavat, kuinka tärkeää on ottaa huomioon unihäiriöiden vaikutukset aivojen terveyteen ikääntyessämme. Unen laatua parantamalla ja unihäiriöitä hoitamalla voitaisiin vähentää kognitiivisen heikkenemisen riskejä ja säilyttää terveemmät aivot myöhempinä vuosina.

Tutkimuksen, jonka otsikko on "Riittämättömän unen ja kiihtyneen aivojen ikääntymisen välinen suhde", tulokset ovat tärkeä edistysaskel uniongelmien ja aivojen ikääntymisen välisen suhteen ymmärtämisessä ja korostavat uniongelmien ratkaisemisen mahdollista vaikutusta vanhusten aivojen terveyden ylläpitämiseen. .

Kirjoittajat päättelivät, että "ottaen huomioon viimeaikaiset todisteet siitä, että muutaman vuoden poikkeama normaalista aivojen ikääntymisestä on dementian tunnusmerkki, on todennäköistä, että terveiden iäkkäiden aikuisten unihäiriöitä tulisi pitää muokattavana dementian riskitekijänä."

Löydökset viittaavat myös käyttäytymisinterventioiden mahdollisuuteen torjua riittämättömän unen vaikutuksia ikääntyviin aivoihin.

Maguy Farahin horoskooppiennusteet vuodelle 2023