Jos olet yksi näistä ihmisistä, älä juo teetä aamiaisen jälkeen

Jos olet yksi näistä ihmisistä, älä juo teetä aamiaisen jälkeen

Tee on suosittu juoma, jota rakastavat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa, mutta on ryhmiä, jotka eivät saa juoda sitä ramadanin paaston jälkeen, koska se on väärä ruokailutottumus, joka aiheuttaa heille paljon haittaa ja voi johtaa mahasolujen tuhoamiseen ymmärtämättä vahingon laajuutta.

Ravitsemusasiantuntijat neuvovat teen juomisen lykkäämistä 40 minuutilla aamiaisen jälkeen, jotta vältetään sen mahdollisesti aiheuttamat haitat, erityisesti potilaille, joilla on anemia ja gastriitti.

Verenpaineen alentaminen

Teellä on monia etuja, mukaan lukien flavan-3-oliyhdisteen sisältämä yhdiste, joka edistää sydämen terveyden ylläpitämistä ja verenpaineen, kolesterolin ja sokerin alentamista Healthline-lääketieteellisen verkkosivuston mukaan.

Vähentää joidenkin syöpien riskiä

Teen juomisella voi olla myös suojaavia vaikutuksia tiettyjä syöpiä vastaan, erityisesti suun, rintojen, kohdun limakalvon ja maksan syöpää vastaan. Lisäksi teessä olevat polyfenolit, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, voivat imeä vapaita radikaaleja, jotka edistävät kehitystä. syöpää ja estämään syöpäsolujen kasvua.

aivojen terveyttä

Tee sisältää aminohappoa L-teaniinia, joka vaikuttaa aivojen terveyteen, parantaa tarkkaavaisuutta, parantaa muistia ja lisää aivoaaltoja, jotka parantavat kognitiota.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen

Tee sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka auttavat vahvistamaan vastustuskykyä ja vähentämään tulehdusta.

Vähentynyt tautiin liittyvän ennenaikaisen kuoleman riski

Myös suuren mustan teen nauttiminen vähentää sydän- ja verisuonisairauksien ja aivohalvauksen aiheuttamaa kuolemanriskiä.

Kehon nesteytyksen ylläpitäminen

Kuppillinen teetä voi pitää sinut nesteytettynä koko päivän ja auttaa säätelemään kehon lämpötilaa ja ylläpitämään ruoansulatusta.

Kategoriat, joissa teetä on kielletty

Huolimatta monista yllä mainituista eduista, tietyt ryhmät ovat kiellettyjä juomasta teetä, erityisesti heti aamiaisen jälkeen tai tyhjään mahaan, ja ne ovat:

Ihmiset, joilla on vaikeuksia nukkua

Jos olet herkkä kofeiinille, teen juominen voi pitää sinut hereillä öisin ja heikentää unen laatua.

Anemiapotilaat

Musta tee sisältää luonnollisia yhdisteitä, joita kutsutaan "tanniineiksi ja oksalaatteiksi". Nämä yhdisteet voivat vaikuttaa kehosi kykyyn imeä rautaa, joka on kivennäisaine, jota tarvitaan veren happea kuljettavan proteiinin valmistukseen.

Ihmiset, joilla on gastriitti

Vatsatulehduksista tai -haavoista kärsivien tulee välttää liiallista teen kulutusta, koska se johtaa mahahapon erittymisen lisääntymiseen yli sallitun rajan.

Jousimiehen rakkaushoroskooppi vuodelle 2024