Pudota painosi mahdollisimman pian ennen lomaa

Pudota painosi mahdollisimman pian ennen lomaa

Jotkut ihmiset haluavat laihtua ruokavalion ja/tai liikunnan avulla. Ja jotkut kohtaavat hitaiden tulosten ongelman painonpudotuksessa.

Ja sanomalehden "Times of India" julkaiseman mukaan asiantuntijat suosittelevat juomaan jotakin seuraavista juomista haluttujen tulosten saavuttamiseksi mahdollisimman pian:

1 - Kuminavesi

Keitä kupillinen vettä ja 3 tl kuminansiemeniä 4-XNUMX minuuttia. Kun olet liottanut yön yli, suodata vesi kuminan siemenistä ja mieluiten ennen aamiaista.

2 - Chia-siemenvesi

Liota 45 tl chia-siemeniä kupissa vettä 45 minuuttia. Asiantuntijat suosittelevat juoman juomista siementen suodattamisen jälkeen XNUMX minuuttia ennen lounasta päivittäin.

3 - Kahvi

Musta kahvi ilman lisäaineita valmistetaan sekoittamalla puoli teelusikallista kahvia kupilliseen kuumaa vettä. Päivän aikana kannattaa juoda kahvia, joka on tällä tavalla kaloriton juoma ja antaa välitöntä energiaa sekä energistä koko päiväksi.

4- omenaviinietikka

Sekoita teelusikallinen omenaviinietikkaa yhteen kuppiin lämmintä vettä ja saavuta haluttu ottamalla sitä toistuvasti ennen aamiaista. Asiantuntijat varoittavat, että omenaviinietikka on erittäin hapan, ja painottavat, että sinun tulee varmistaa, että omenaviinietikka on laimennettu ennen juomista.

5 - Kaneli tee

Keitä 2.5 kuppi vettä noin XNUMX tuuman pituisella kanelitangolla. Siivilöi ja juo lämpimänä. Voit myös lisätä ripaus mustapippuria ja muutama tippa sitruunaa monihyväiseen juomaan.

6 - sitruunavesi

Sitruunavesi tunnetaan rasvaa vähentävistä ominaisuuksistaan. On parasta juoda sitruunavettä tyhjään vatsaan aamulla, johon on lisätty muutama tippa hunajaa.

7 - Inkiväärivesi

Leikkaa inkiväärijuuresta noin 5 cm. Keitä sitten inkivääripaloja 4 minuuttia kupissa vettä. Siivilöi kiehuva vesi inkivääripaloista ja juo kerran päivässä.

8 - Vihreä tee

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, asiantuntijat suosittelevat vihreän teen juomista, jossa on muutama tippa hunajaa ja sitruunaa nopeiden tulosten ja monien hyötyjen saavuttamiseksi.