Neljä vinkkiä Ramadanin ajan järjestämiseen

1- Suorita siivousistunto ennen ramadania

Koska emme halua kuluttaa paljon aikaa ja vaivaa siivoamiseen keittiön sisällä Ramadanin aikana, on järkevää tehdä se etukäteen, keittiösi koosta ja kunnosta riippuen voit tehdä sen jo kolmen viikon kuluttua. ennen kuin pääset eroon ei-toivotuista materiaaleista tai ainesosista Tehdäksesi tilaa tavaroille, joita tarvitset tällä Ramadanilla, tyhjennä uuni, mikroaaltouuni, kaapit, jääkaappi, pakastin, ikkunat, keittiön pöytä, liesi ja lattia..

2- Aloita Ramadan-valikon suunnittelu

Nyt kun olemme käsitelleet siivouksen, on aika siirtyä aterioiden suunnitteluun. Uskon, että tämän tekeminen etukäteen auttaa meitä helpottamaan siirtymistämme ramadaniin. Istu alas noin tunti tai kaksi ja kirjoita ylös kaikki ruoat, joita aiot tarjoilla koko kuukauden ja tee ostoslista tarvitsemistasi aineksista. Listaa suunnitellessasi ota huomioon perheen suosikit ja mahdolliset ruokavaliorajoitukset, jotta et päädy valmistamaan ruokia, joita kukaan ei syö

.

3- Valmista seuraava ateria

Harkitse etukäteen valmistettavien aterioiden sisällyttämistä ruokalistallesi, ne ovat periaatteessa etukäteen valmistettuja ruokia, jotka sitten pakastat ja lämmität, kun haluat tarjoilla. Esimerkkejä tällaisista aterioista ovat "pata, keitot, kastikkeet, puurot, curryt" jne. Näitä aterioita voidaan valmistaa jopa kuukausia, ja useimmat ruoat säilyvät jopa 3 kuukautta, jos niitä säilytetään oikein, mikä säästää paljon arvokasta aikaa Ramadanin aikana..

Varaa päivä, jolloin voit tehdä kaikki ruoanlaittotyöt ehkä viikko tai kaksi tai muutama päivä ennen ramadania, tai valmista suuria määriä päivittäisiä ruokia ja säilytä osa niistä ruoka-astioissa käyttökelpoisina annoksina, jotta sinulla on vaihtoehtoja. joka päivä ja voit säästää aikaa.

4- Varaa nopeita ja helppoja ruokia

Se auttaa myös täyttämään keittiösi terveellisillä välipaloilla ja helposti valmistavilla ruoilla. Jos joudut tilanteisiin, joissa sinua pyydetään viime hetkellä nopeaan ruoanlaittoon, on tarjolla peruselintarvikkeita, kuten riisiä, leipää, munia, kaurapuuroa, perunat, hedelmät, kalasäilykkeet (tonnikala), ohra, jyvät, pakastevihannekset ja pavut. Paistettuna ne ovat monipuolisia ja helppoja valmistaa, ja niitä on aina saatavilla, jos kaipaat välitöntä ravintoa ilman paljon laittamista vaivaa sen valmistelemiseksi.

5- Verkkokaupat

Toinen loistava tapa tehdä ostoksia on ostaa tavaroita verkosta. Nykyään monet suuret supermarketit ympäri maailmaa tarjoavat tämän palvelun joko ilman toimituskuluja tai pienillä toimituskuluilla. Verkkokauppa ei ole vain kätevää, vaan myös reaaliaikaista säästämistä.