Parhaat yrtit ruuansulatukseen raskaana oleville naisille

Närästys ja ummetus ovat tärkeimmät ilmavaivat raskauden aikana. Lisäksi korkea progesteronitaso voi saada sileät lihakset ja kohtu rentoutumaan, mikä painaa vatsaonteloa ja aiheuttaa ilmavaivoja raskaana oleville naisille. Yli 50 prosenttia naisista kärsii kaasuista ja turvotuksesta raskauden aikana. Ilmavaivat raskauden aikana voivat liittyä kovaa vatsakipua, verta ulosteessa, ripulia, oksentelua ja pahoinvointia. Se voi johtaa ravintoaineiden osuuden laskuun äidissä, mikä vaikuttaa sikiön kasvuun ja ravintoon. Onneksi meillä on luonnollisia ratkaisuja kaasun ja muiden siihen liittyvien oireiden hoitoon.

1. Inkivääri:

Inkiväärin tiedetään lievittävän kaasuja, turvotusta, röyhtäilyä ja muita kaasuun liittyviä oireita raskauden aikana. Se tunnetaan myös ruoansulatusta edistävästä kyvystään korkean öljy- ja hartsipitoisuutensa ansiosta. Inkiväärissä olevat gingerolit auttavat neutraloimaan mahahappoja, supistamaan ruoansulatuslihaksia ja stimuloimaan ruoansulatusnesteiden toimintaa. Inkivääritee ehkäisee myös pahoinvointia ja oksentelua.

2. Fenkolinsiemenet:

Fenkolinsiemenet tai fenkolinsiemenet ovat loistava yrttivaihtoehto mahalaukun happojen neutraloinnissa ja ruoansulatusprosessin edistämisessä. Se sisältää aktiivisia ainesosia, kuten anetolia, joka toimii antispasmodisena ja poistaa kaasun kertymisen mahassa paljon nopeammin kuin mikään muu juoma. Voit ottaa siemeniä teenä tai pureskella aterian jälkeen.

3. Minttu:

Minttu on toinen tehokas lääkeyrtti kaasun hoitoon raskauden aikana. Virkistävän makunsa lisäksi minttu auttaa lievittämään vatsakramppeja ja rentouttamaan lihaksia. On parempi hautua tuoretta minttua kuumassa vedessä ja juoda päivittäin parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Näiden luonnollisten hoitomenetelmien lisäksi on parempi pidättäytyä poreilevista juomista, mausteisista ruoista, vähentää sokerin tai keinotekoisten makeutusaineiden kulutusta sekä vähentää papujen, kaalin, herneiden, linssien ja sipulien syöntiä positiivisten tulosten saavuttamiseksi.