Munat aiheuttavat hyytymiä, kuolemaa, vaurioita ja vahinkoja!!

Kyllä, se on kananmunia. Jos pidät munakkaan tai keitettyjen kananmunien syömisestä aamiaiseksi, tavoitteena terveellinen, herkullinen aamiainen, sinun on muutettava tämä tapa. Tänään uusi tutkimus havaitsi, että syö jopa kolme munaa viikossa Brittiläisen The Telegraph -sanomalehden mukaan lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin, jotka voivat johtaa kohtaukseen.Sydän tai aivohalvaus.

Vuodesta 2007 lähtien British Heart Foundation (BHF) on neuvonut kananmunien kulutuksen vähentämisen tärkeyttä ja vain kolme munaa viikossa, kun taas Britannian terveyspalvelulla ei ole ohjeistusta tähän liittyen.

Amerikkalaisen Northwestern Medicinen tekemä uusi tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka syövät enemmän munia ja kolesterolia, ovat alttiimpia sydän- ja verisuonisairauksille ja ennenaikaiselle kuolemalle.

Uusi tutkimus vahvistaa British Heart Foundationin aiemmat lausunnot, joiden mukaan kolmesta neljään munaa, mikä vastaa 300 milligrammaa ravinnon kolesterolia päivässä, nostaa terveysriskejä verrattuna niihin, jotka syövät vähemmän.

"Munat, erityisesti keltuainen, ovat tärkeä ravinnon kolesterolin lähde", sanoi tri Victor Chong, tutkimuksen johtava kirjoittaja Chicagon Northwestern University School of Medicine -koulun ennaltaehkäisevän lääketieteen osastolta CNN:n mukaan.

Perjantaina lääketieteellisessä JAMA-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Chung ja kollegat huomauttavat, että yksi suuri muna sisältää noin 186 milligrammaa kolesterolia.

Tulokset ja testit

Tutkijat tutkivat kuuden yhdysvaltalaisen tutkimusryhmän tietoja sekä seurasivat yli 29000 17.5 ihmistä keskimäärin XNUMX vuoden ajan.

Seurantajakson aikana tapahtui yhteensä 5400 1302 sydän- ja verisuonitapahtumaa, mukaan lukien 1897 113 kuolemaan johtanutta ja ei-kuolemaan johtanutta aivohalvausta, 6132 XNUMX kuolemaan johtanutta ja ei-kuolemaan johtanutta sydämen vajaatoimintaa ja XNUMX sydänsairauksien kuolemaa, ja lisäksi XNUMX XNUMX osallistujaa kuoli muista syistä.

Chungin analyysi osoitti, että 300 milligramman ylimääräisen kolesterolin nauttiminen ruokavaliosta lisäsi 3.2 prosenttia sydänsairauksien riskiä ja 4.4 prosenttia lisääntynyt ennenaikaisen kuoleman riski.

Tutkijat havaitsivat, että jokainen päivässä nautittu munapuolikas liittyi 1.1 prosentin kohonneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin ja 1.9 prosentilla suurempaan riskiin ennenaikaiseen kuolemaan.