Mitkä ovat ahmimisen syyt ja oireet.. ja hoitomenetelmät

Ahmiminen on vakava syömishäiriö, joka voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta. Siihen liittyy himo hallitsemattomaan syömiseen, usein hyvin nopeaan.Se alkaa yleensä, kun henkilö on myöhässä teini-iässä tai parikymppisenä, mutta sitä voi esiintyä kenelle tahansa iästä riippumatta ja se lasketaan kroonisten sairauksien alla.

Ahmimishäiriön oireet:

1.  Syö enemmän ruokaa kuin tarvitset
2. Pelko syömisestä ulkona tai muiden ihmisten lähellä
3. lisääntynyt ruumiinpaino
4. Itsesyyllisyyden ja masennuksen tunne
5. Sosiaalinen eristäytyminen ja vetäytyminen päivittäisistä rituaaleista
6. Piilota tai säilytä ruokaa
7. Keskittymisvaikeudet
8. vatsakramppeja

Syitä ahmimiseen:

1. perinnöllisyys.
2. Emotionaalinen trauma, kuten hyväksikäyttö, väkivalta, läheisen kuolema tai ero.
3. Psykologiset tilat, kuten PTSD, fobiat, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja paljon muuta.
4. Stressi .
5. laihduttaminen
6. Kyllästynyt tiettyyn tyhjyyteen.

Tapoja ahmimisen hoitoon:

1. Lue terveellisiä tapoja koskevia artikkeleita ja noudata sinulle sopivia terveyssääntöjä.
2. Kohtaa ongelmasi.
3. Säännöllinen harjoittelu.
4. Jooga.
5. Nukkua tarpeeksi tunteja.
6. Suosi terveellistä ruokaa pikaruoan sijaan.

Loppuhuomautuksena Noudata aina asianmukaista rutiinia pitääksesi huolta terveydestäsi ja asetaksesi terveytesi kenen tahansa tai kaiken muun edelle. Jos tunnistat tämän häiriön oireet, hakeudu lääkärin hoitoon. Ei ole häpeä etsiä hoitoa tällaisiin tapauksiin

Muut aiheet:

Ramadanin pahimmat ruokailutottumukset

Kuusi ruoanlaittovirhettä, jotka tekevät ruoasta myrkyllistä

Miksi haluamme herkullista ruokaa?

Miksi ruoka maistuu paremmalta, kun on nälkä? Ja miten voit määrittää, mitä kehosi tarvitsee?