Sitruuna naisten kauneudelle ja talven kylmälle

Sitruunapuun uskotaan olevan kotipaikka Intiassa, ja sieltä sen viljely levisi eri puolille maailmaa, ja sitruuna kasvaa hyvin lauhkealla vyöhykkeellä ja se on hedelmällinen puu suurimman osan vuodesta.

Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia, joten sitruuna on edelleen tehokas flunssan hoito. Se sisältää myös runsaasti öljyjä, joilla on erilaisia ​​käyttötarkoituksia. Opimme niistä:

Ensimmäinen: Vilustumiseen ja vastustuskyvyn vahvistamiseen

Ruoat, jotka sisältävät suuren prosenttiosuuden C-vitamiinia, kuten sitruunat, auttavat immuunijärjestelmää voittamaan sairauksia, joten hedelmien ja vihannesten lisääminen ruokavalioon, erityisesti talvella, auttaa kehon vastustuskykyä taistelussa sairauksia vastaan. ympäristötekijöitä ja talven vähäistä fyysistä aktiivisuutta, joten seuraavan kerran kun valittaa flunssaoireista, sinun tarvitsee vain puristaa sitruuna ja lämmittää mehu miedolla lämmöllä, lisätä sitten iso lusikallinen hunajaa ja sekoittaa sekoita, kunnes se on täysin homogeeninen, sitten syö seos ja tunnet helpotuksen vilustumisoireista.

Toiseksi sydämen ja aivojen terveydelle

American Heart Associationin mukaan sitruuna suojaa sydäntä sydänsairauksien riskiltä, ​​alentaa veren kolesterolitasoa ja ehkäisee myös aivohalvausta, kertoo American Heart Association. ruokavalio osoitti, että aivohalvauksen riski oli 19 % pienempi kuin muilla naisilla.

 Kolmanneksi: ehkäistä ja torjua syöpää

Terveellinen, tasapainoinen, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia sisältävä ruokavalio suojaa tietyiltä syöviltä, ​​sillä jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että syöpää esiintyy harvemmin niillä, jotka syövät sitrushedelmiä, kuten sitruunaa, ja sitruuna on runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat meitä syövältä ja saa meidät nauttimaan paremmasta terveydestä.

Neljänneksi: Anemian hoitoon ja ehkäisyyn

Anemia johtuu kehon raudan puutteesta, ja sitruuna sisältää pienen määrän rautaa, mutta sillä on tärkeä rooli auttaa elimistöä imemään rautaa elintarvikkeista, erityisesti kasvisruoista, joten sen lisääminen päivittäisiin aterioihin on tärkeää paremman hoidon kannalta. terveys.

Viidenneksi: Sitruuna kauneuden ja ihonhoidon maailmassa

Sitruuna on yksi tärkeimmistä kosmetiikkamaailmassa käytetyistä kasveista. Sitruunaa käytetään monissa kosmeettisissa valmisteissa, kuten voiteet ja shampoot. Sitä käytetään myös monissa resepteissä.

Sitruunamehulla on ihohuokosia supistava vaikutus, joten se sopii erittäin hyvin rasvaiselle iholle, sillä se poistaa ylimääräistä rasvaa ja sulkee ihon laajentuneita huokosia.

Sitruunamehu on myös yksi luonnollisista keinoista vaalentaa ihon väriä, ja sitä voidaan käyttää hankaamalla puolikasta sitruunaa ihon tummille alueille, kuten kainaloiden alle tai kyynärpäihin ja polviin. ja alueen väri avautuu ja tulet yllättymään tuloksesta.

Sitä käytetään torjumaan auringonvalolle altistumisen aiheuttamia ihovaurioita ja poistamaan ryppyjä kasvoilta.

Sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa kollageenin muodostumisessa, joka tukee ihon yleistä terveyttä.

Kuudes: Liikalihavuuden ja rasvanpolton torjunta

Sitruunan kasviyhdisteet auttavat pääsemään eroon ylipainosta, polttamaan rasvaa ja pääsemään eroon liikalihavuudesta, joten sitruunaa kannattaa lisätä ruokaan ja se voidaan lisätä veden kanssa täyteläisen maun ja ihanteellisen painon saavuttamiseksi.

Seitsemäs: Terveille ja sileille hiuksille

Sitruuna auttaa kasvattamaan hiuksia, vahvistamaan niitä ja ehkäisemään niiden irtoamista, se vastustaa päänahan sieniä ja poistaa hilsettä ja kuolleita soluja, se lisää eloa uupuneisiin ja stressaantuneisiin hiuksiin.

Kahdeksas: hyönteisten säätäminen

Kun lentävä hyönteinen, kuten hyttynen, pistelee, laita tartuntakohtaan reilu määrä sitruunamehua, niin puristuksen tunne katoaa nopeasti, ja jotta hyttynen pysyy poissa kehostasi, maalaa paljaat osat. sitruunamehulla, ja tähän tarkoitukseen on olemassa sitruunamehuvalmisteita, ja sitä käytetään myös muurahaisten pitämiseen poissa talosta. Laittamalla sitruunamehua ikkunalaudalle ja ovenaukon pohjalle, huomaat muurahaiset pois kodistasi.

Tiesimme yhdessä sitruunan hedelmälliset hyödyt, joten käyttäkäämme sitä talven kylmänä ja naisten kauneuden vuoksi.