Vesi, oliiviöljy ja lohi iholle, joka ei koskaan vanhene

Ranskalainen tutkimus osoitti, että altistuminen kylmälle vedelle tukee immuunijärjestelmää, lisää rasvojen ja sokerin palamista, vahvistaa lihaksia, taistelee liikalihavuutta vastaan ​​ja ehkäisee ikääntymistä sekä ennen kaikkea suojaa ja puhdistaa ihoa sekä säilyttää sen nuorekkuuden ja kiillon.

Tutkimus vahvisti: jokaisen ihmisen on totutellakseen kylmän veden suihkuun siirtymään asteittain kuumasta vedestä lämpimään ja sitten kylmään veteen ja seisomaan kylmän veden alla 3–5 minuuttia.

Muut tutkimukset ovat varoittaneet psykologisen stressin ja turhautumisen vaikutuksista, jotka auttavat erittämään adrenaliinihormonia, mikä nopeuttaa varhaisen ikääntymisen oireiden ilmaantumista ja lisää veren sokeritasoa, mikä puolestaan ​​johtaa ihosolujen tuhoutumiseen. .

Terveysasiantuntijat ja anti-aging-asiantuntijat neuvovat myös korvaamaan kaikki öljyt oliiviöljyllä, sillä se parantaa ruoansulatusta ja sisältää antioksidantteja sekä A- ja E-vitamiinia.

Kolmesti viikossa syömisen lisäksi lohta, makrillia ja sardiinia, sillä ne stimuloivat hermoston toimintaa ja kiristävät lihaksia, mikä parantaa ihon ulkonäköä ja saa sen näyttämään raikkaammalta.

Tutkimukset ja tutkimukset eivät ole eivätkä lakkaa vahvistamasta ja rohkaisemasta terveellisten elämäntapojen valintaa terveen ja puhtaan ihon saamiseksi, joten varataan aikaa kauniimman ja elävämmän ihon eteen.