Älypuhelimet löytävät sinulle ratkaisun pitämällä niistä kiinni

Älypuhelimet löytävät sinulle ratkaisun pitämällä niistä kiinni

Kun älypuhelinten ja niiden käyttäjien välinen suhde on muuttunut täydelliseksi "yhteydeksi" ja jopa "riippuvuuteen", asiantuntijat ehdottivat yksinkertaisten muutosten tekemistä laitteen asetuksiin heikentääkseen tätä vaikutusta ihmiseen ja vapauttaakseen hänet puhelimesta, jopa väliaikaisesti.

Ensimmäiset askeleet päästä eroon "puhelinriippuvuudesta" on tietää laitteellasi viettämäsi aika, jonka saat selville siirtymällä asetusvalikkoon ja valitsemalla sitten Android-puhelimille "Digitaalinen hyvinvointi ja vanhempien valvonta".

Mitä tulee iPhonen käyttäjiin, heidän on avattava Asetukset-valikko, sitten "Näyttöaika" ja sitten "Näytä kaikki toiminta". Se näyttää kaavion käyttäjän toiminnasta puhelimessa, keskimääräisen päivittäisen sovellusten parissa käytetyn ajan ja ajan, jolloin puhelin on avattu.

Apple on kuitenkin lisännyt iPhone-puhelimiin ominaisuuden, joka rajoittaa laitteen käyttöä paitsi tarvittaessa, ja tämä ominaisuus voidaan aktivoida seuraavasti:

Valitse "Asetukset" -valikosta "Näyttöaika" ja sitten "Aktivoi näyttöaika".

Valitse "Jatka" ja napsauta "Oma puhelin".

Napsauta "Stop" tai "Downtime" ja sitten "Plan" saadaksesi mahdollisuuden valita haluamasi aika.

Voit valita "joka päivä" tai "muokkaa päiviä" ja määrittää alkamis- ja sulkemisajat.

Kun tämä ominaisuus on käytössä, vain sallitut puhelut, viestit ja sovellukset ovat käytettävissä seisokkien aikana.

Mitä tulee Android-puhelinten käyttäjiin, he voivat tehdä saman seuraavien vaiheiden mukaisesti:

Siirry "Asetukset" -valikkoon, sitten "Digitaalinen hyvinvointi ja lapsilukko" ja napsauta kuvaa.

Valitse sitten "Valitse ajastin", määritä haluamasi aika missä tahansa sovelluksessa ja napsauta sitten "Aseta".

Käyttäjä voi myös rajoittaa sovellusten "ilmoituksia" seuraavasti:

- "Asetukset", sitten "Ilmoitukset" ja sitten "Sovellusasetukset".

"Viimeisimmät"-luettelossa näkyvät sovellukset, jotka ovat lähettäneet "Ilmoitukset".

Napsauta "Kaikki sovellukset" nähdäksesi kaikki ohjelmat.

Valitse sovellukset, joista et halua vastaanottaa "ilmoituksia", ja valitse "Lopeta".

Miten suhtaudut henkisistä vioista kärsivän ihmisen kanssa?