Älä syö näitä ruokia tyhjään vatsaan

Joitakin ruokia ei suositella syötäväksi tyhjään mahaan, koska ne voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, kuten mahahaavoja, oksentelua ja paksusuolen syöpää. Positive Med seurasi näitä ruokia, jotka ovat:

-tomaatteja

Tomaatit ovat täynnä vitamiineja, antioksidantteja ja liukoisia ainesosia, mutta tyhjään mahaan syötynä nämä ainesosat yhdistyvät mahahapon kanssa, mikä voi aiheuttaa vatsaa painavia ja kipua aiheuttavia paakkuja. Tämä on erityisen vaarallista ihmisille. joilla on jo mahahaava tai refluksi;

- sitrushedelmät

Lääkärit varoittavat syömästä sitrushedelmiä tyhjään vatsaan, varsinkin ruokatorven ongelmista kärsiviä ihmisiä, erityisesti appelsiineja, greippejä, mandariineja ja sitruunoita.Sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, kuitua, antioksidantteja, kaliumia ja kalsiumia, jotka ärsyttävät ruokatorvea.

- pannukakut

Pannukakut sisältävät hiivaa, joka ärsyttää mahalaukun limakalvoja ja aiheuttaa ilmavaivoja.

- Virvoitusjuomat

Tutkimukset varoittavat virvoitusjuomien nauttimisesta yleisesti, sillä tutkimustulokset ovat osoittaneet, että ne lisäävät syövän, sydänsairauksien, diabeteksen ja maksavaurioiden riskiä. Lisäksi sooda sisältää noin 8-10 teelusikallista sokeria, joten sen syöminen tyhjään mahaan johtaa adrenaliinin nousuun, jota seuraa verensokeritason nousu.

-kahvi

Kahvin juominen tyhjään mahaan lisää suolahappopitoisuutta, mikä voi aiheuttaa oksentelua tai ummetusta. Tämän hapon lisääntyminen vaikuttaa proteiinin ruoansulatukseen, mikä aiheuttaa turvotusta, suolistotulehdusta tai jopa paksusuolen syöpää.