Tehokas luonnollinen vaihtoehto unilääkkeille

Jos sinulla on univaikeuksia ja etsit vaihtoehtoa unilääkkeille, yritä syödä yksi banaani ja istua paikallaan 10 minuuttia, niin nukahdat heti.

Banaaneilla on monia etuja ennen nukkumaanmenoa, sillä se saa sinut heti nukahtamaan, vaikka olisit aktiivisuuden huipulla, ja syynä on se, että kehosi tuottaa serotoniinia, jolla on sama vaikutus kuin lääkkeellä.

Muokannut

Ryan Sheikh Mohammed