terveydelleءاء
Opi matchasta... ja sen tärkeimmistä terveysominaisuuksista
Mikä on matcha-tee .. ja mitä hyötyä siitä on?
Opi matchasta... ja sen tärkeimmistä terveysominaisuuksista
Matcha kasvaa eri tavalla ja sillä on ainutlaatuiset ravitsemukselliset ominaisuudet. Viljelijät kasvattavat matchaa peittämällä teekasvit 20-30 päivää ennen sadonkorjuuta suoran auringonvalon välttämiseksi. Tämä lisää klorofyllin tuotantoa, lisää aminohappopitoisuutta ja antaa kasville tummanvihreän värin. Kun teelehdet on korjattu, varret ja suonet poistetaan ja lehdet jauhetaan hienoksi jauheeksi, joka tunnetaan nimellä matcha.
Matcha sisältää ravintoaineita koko teelehdestä, mikä johtaa enemmän kofeiinia ja enemmän antioksidantteja kuin vihreässä teessä tavallisesti.
Tässä ovat matcha-teen tärkeimmät terveyshyödyt:
- Matcha sisältää tiivistetyn määrän antioksidantteja, jotka voivat vähentää soluvaurioita ja ehkäistä kroonisia sairauksia.
- Matcha-tee ehkäisee maksavaurioita ja vähentää maksasairauden riskiä.
- Matchan on osoitettu parantavan tarkkaavaisuutta ja muistia, ja se sisältää myös kofeiinia ja L-teaniinia, jotka voivat parantaa monia aivojen toimintoja.
- Matcha-teen yhdisteet estävät syöpäsolujen kasvua.
- Matcha vähentää monia sydänsairauksien riskitekijöitä.