Kahdeksan nopeaa lääkettä vaikeaan päänsärkyyn

vettä 

Jos päänsärky johtuu nestehukasta, voit helposti lievittää kipua juomalla runsaasti vettä, joka on erittäin tehokas päänsärkylääke. Juo vain lasillinen vettä ja ota pieniä kulauksia koko päivän ajan kosteuttaaksesi kehoasi ja lievittääksesi kipua, kun sinulla on päänsärkyä.

Ruokavalio

Tasapainoinen ruokavalio vähentää monia terveys- ja esteettisiä ongelmia, vahvistaa kehon vastustuskykyä ja taistelee infektioita vastaan. Nesteet vähentävät painetta ja tulehdusta, lisäksi lämpimän veden juominen avaa poskionteloita, vähentää tulehdusta ja helpottaa päänsärkyä.
C-vitamiini sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka taistelevat poskiontelotulehduksia vastaan ​​ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Syö runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten appelsiineja, sitruunoita, ananasta, parsakaalia, mansikoita, aprikooseja ja granaattiomenia. Juo runsaasti C-vitamiinia sisältäviä teetä, kuten sitruunaa tai vihreää teetä. Mausteiset ruoat auttavat sinua pääsemään eroon nenän tukkoisuudesta ja lievittämään nenän tukkoisuutta päänsäryt.

inkivääri 

Inkivääri sisältää anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia poskiontelopäänsärkyjen hoitoon. Leikkaa tuore inkivääri viipaleiksi ja keitä vedessä 10 minuuttia.
Juo se vielä lämpimänä tai sekoita inkivääri- ja sitruunamehu samassa suhteessa ja juo kahdesti päivässä.
Voit myös tehdä tahnan, jossa on kaksi ruokalusikallista vettä ja teelusikallinen inkiväärijauhetta, sekoita hyvin ja levitä suoraan otsallesi.

Piparminttuöljy

Piparminttuöljy on yksi parhaista kotihoidoista päänsäryn hoitoon, ja sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan päänsärkyä.
Ota muutama tippa piparminttuöljyä ja hiero sitä hellästi otsaasi ja niskaan kivun lievittämiseksi. Toinen tapa on lisätä teelusikallinen kuivattua minttua kupilliseen kiehuvaa vettä ja vähän hunajaa. Anna vaikuttaa. 10 minuuttia ja sitten juo se.

jääpakkaukset

Migreenin tai poskiontelopäänsäryn hoitoon voidaan käyttää jää- tai kylmäpakkaa. Päänsäryn poistamiseksi sinun on rajoitettava verenkiertoa sairastuneelle alueelle. Ota pyyhe ja laita se jääveteen, hiero hieman päästäksesi eroon ylimääräisestä vedestä, laita se sitten suoraan otsallesi ja anna vaikuttaa viideksi minuutiksi. Voit myös ottaa muutaman jääkuution ja levittää otsaasi.

omena

Omenat ovat erittäin tehokkaita päänsärkyyn. Sinun tarvitsee vain syödä omena päivässä saadaksesi parhaat tulokset ja ripotella siihen suolaa. Se pitää kehon happotasot alhaalla. Juo sitten lämmintä vettä. Omenat, omenamehu ja etikkaa voidaan käyttää päänsäryn torjuntaan yksinkertaisesti Vihreiden omenoiden tuoksu voi Se auttaa vähentämään migreenipäänsärkyä.
Vaihtoehtoisesti laita 3–4 ruokalusikallista omenaviinietikkaa isoon kulhoon kuumaa vettä, laita pyyhe pään päälle ja hengitä höyryä 10–15 minuutin ajan.

Kaneli

Sekoita 1 rkl kanelijauhetta, 2/5 tl santelipuujauhetta ja vettä tahnaksi. Levitä seos otsallesi, anna vaikuttaa 8-XNUMX minuuttia ja huuhtele vedellä.

Kofeiini

Kofeiinipitoiset juomat (kahvi, musta tai vihreä tee jne.) voivat auttaa päänsäryn oireiden hoidossa, koska päänsärky lisää veren adenosiinipitoisuutta ja kofeiini auttaa estämään adenosiinireseptoreita. Kofeiinia sisältäviä juomia, varsinkin korkean verenpaineen omaavia, ei pidä nauttia liikaa.

 Muut aiheet: 

Naisten raudanpuutteen oireet ja sen hoitokeinot

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج