Viisi ratkaisua bruksismin ongelman hoitoon

Viisi ratkaisua bruksismin ongelman hoitoon

Tässä on joitain korjaustoimenpiteitä, jotka voivat estää sinua hampaiden narskuttelusta ja tähän suuongelmaan liittyvistä ongelmista-

1. Käytä suusuojaimia.

Suusuojat ovat eräänlainen lasta, josta voi olla hyötyä bruksismissa nukkuessa. Suusuojat on valmistettu erityisesti hampaidesi ja suun koon mukaan. Hammaslääkäri voi määrätä ne hiertymisvaiheen tai "mustelmien" mukaan. Suusuojainten käyttö auttaa suojaamaan hampaitasi.Se on kallis toimenpide ilman reseptiä. Se voi myös estää hammasvaurioita ja vähentää leuan väsymistä. 

2. Botox-ruiskeet.

Potilaalle annettavat Botox-injektiot vähentävät hampaiden narskuttelun kipua ja vaikeutta, mikä johtaa suun häiriöihin, ja useiden tutkijoiden tekemien tutkimusten mukaan Botox-injektioiden on todettu olevan hyödyllisiä hampaiden narskuttelun hoidossa, mutta tutkimukset ovat edelleen vahvistetaan tässä yhteydessä.

3. Biofeedback-tekniikka.

Tämä on tekniikka, jota käytetään ja suunnitellaan siten, että ihmiset ovat tietoisia käyttäytymisestä ongelman poistamiseksi, sillä sitä voidaan käyttää myös bruksismin lievittämiseen. Biofeedbackin aikana terapeutti itse asiassa auttaa hallitsemaan leukalihaksia estääkseen hampaiden narskuttelun useimmissa asioissa.

Mutta sinun pitäisi tietää, että tämän hoidon vaikutus bruksismiin on hyvin rajallinen. Pitkäaikainen käyttö ja sähköstimulaatio eivät välttämättä auta. 

4. Stressin vähentäminen.

Stressiä vähentäviä menetelmiä voidaan käyttää ehkäisemään hampaiden narskuttelua, ja se voi myös liittyä mielenterveysongelmiin, kuten stressiin ja ahdistukseen. Monilla ihmisillä on tapana kiristellä hampaitaan, kun he tulevat ahdistuneiksi tai kokevat raskaita tunteita, kuten vihaa ja masennusta. Stressin vähentäminen yleensä voi auttaa vähentämään kiristelyn ja kiristyksen riskiä unen aikana..

5 harjoitusta kielen ja leuan lihaksille

Jotkut harjoitukset ovat hyödyllisiä leukalihasten hallinnassa. Lopullinen motiivi on kohdistaa leuka ja suu siten, että leukasi näyttää rentoutuneelta ja kasvolihakset säilyttävät oikean suuntauksen.