Vuotuinen kausi maksan ja sappirakon puhdistamiseen kevätkuukausina ja sappirakon poistamiseen kivistä

Maksan ja sappirakon puhdistaminen sappikivistä, käännettynä tohtori Andreas Moritzin kirjasta, on yksi tärkeimmistä ja tehokkaimmista tavoista terveyteen.

Maksan puhdistaminen kestää kuusi päivää valmistelua, jota seuraa 16-20 tuntia varsinaista puhdistusta. Kivien poistamiseksi tarvitset seuraavat:

2-4 ruokalusikallista englantilaista suolaa (kysytään apteekista, joka on "magnesiumsulfaatti" ja ilmoita, että se on tarkoitettu sisäiseen käyttöön

4 ruokalusikallinen Epsom-suolaa 3/XNUMX kupilliseen vettä

4-3/2 tuoretta greippimehua tai tuoreen appelsiinimehun ja tuoreen sitruunamehun seos.

2- Mehu tulee juoda puoli tuntia ennen ateriaa tai kaksi tuntia sen jälkeen, mutta ei aterian yhteydessä.

3- Näissä mehuissa oleva miliinihappo pehmentää maksan ja sappirakon kiviä ja helpottaa niiden kulkeutumista karvaan vaiheen läpi.

4- Saatat huomata ripulia, ja tämä on usein vain maksasta ja sappirakosta poistunutta nestettä.

5- Luomuomenamehu on parempi, mutta jos et saa sitä, mehun tulee olla aitoa omenamehua, ei nektaria tai jotain muuta.

6- Harjaa hampaat useita kertoja tämän valmistelujakson aikana suojataksesi hampaita hapoilta, jotka voivat tulla ulos puhdistuksen yhteydessä ja kerääntyä hampaille

Kylmiä ruokia ja juomia tulee välttää koko viikon ajan, koska ne jäähdyttävät maksaa ja heikentävät siten puhdistuksen tehokkuutta. Pyri olemaan mahdollisimman lämmin.

Vältä eläinperäisiä ruokia, maitotuotteita ja paistettuja ruokia auttaaksesi maksan puhdistamisessa.

Muu kuin... Syö säännöllisiä aterioita, mutta vältä liiallista kylläisyyttä.

• Aloita litran omenamehu juominen tyhjään mahaan

• Jos olet nälkäinen aamulla, voit syödä aamiaiseksi kaurahiutaleita, jotka on keitetty kolmessa kupissa vettä jokaista kaurakupillista kohden. Vältä sokeria tai muita makeutusaineita tänä päivänä. Vältä myös maitoa, voita, öljyä, jogurttia, juustoa, munia, pähkinöitä, makeisia ja kylmiä muroja aamiaisella.

• Syö lounaaksi valkoista riisiä keitettyjen vihannesten kanssa ja maistele luonnollista merisuolaa.

• Älä syö proteiiniruokaa, voita tai öljyä, muuten saatat tuntea pahoinvointia siivouksen aikana.

• Lopeta syöminen klo 1 jälkeen paitsi vettä, muuten sinulla voi olla vaikeuksia karkottaa kiviä

Epsom-suolasiirapin resepti:

Laita neljä ruokalusikallista Epsom-suolaa (60 ml tai 750/XNUMX standardikuppia) XNUMX ml:aan (kolme standardikuppia) puhdasta vettä ja ravista hyvin.

Tämä seos riittää neljään juomaan, joista jokainen koostuu 180 ml:sta tai kolmesta neljäsosasta vakiokupista.

Voit niellä vettä juotuasi englantilaista suolaa neutraloimaan kitkerän maun suussa.

Voit myös lisätä sitruunamehua itse juomaan parantaaksesi sen makua.

Tämän suolan päätehtävänä on laajentaa maksan sappitiehyitä, mikä helpottaa kivien kulkua. Jos olet allerginen Epsom-suolalle, voit käyttää sen sijaan magnesiumsitraattia.

klo 6 Juo 00 ml englantilaista suolaliuosta (kolme neljäsosaa tavallisesta kupista)

Klo 8 Juo toinen annos 00 ml englantilaista suolaliuosta

9:30 Jos et ole liikuttanut suolistoasi tänään etkä ole puhdistanut paksusuoleasi viimeisen 24 tunnin aikana, käytä vesilaksatiivia stimuloidaksesi suolen toimintaa

Puhdista greippi (tai appelsiini ja sitruuna) hyvin ja purista se sitten käsin ja suodata mehu siivilä. Tarvitset 180 ml mehua (6 unssia eli kolme neljäsosaa tavallisesta kupista). Kaada mehu sekä ½ kuppi (120 ml) oliiviöljyä lasipurkkiin. Peitä purkki ja ravista purkkia 20 kertaa tai kunnes seos on tasaista.

Tämä seos tulisi juoda optimaalisesti klo 10, mutta jos tunnet tarvetta käydä vessassa, voit lykätä juomista kymmenellä minuutilla

Klo 10 "seiso" sänkysi vieressä (älä istu ja juo seosta keskeytyksettä, jos mahdollista. Jotkut käyttävät mieluummin muovitikkua. Sen juominen nenä kiinni näyttää olevan menestynein tapa. Tarvittaessa ota vähän hunajaa annosten välillä, jotta juominen on helpompaa.. Useimmilla ihmisillä ei ole ongelmaa juoda tämä määrä kerralla, mutta koko määrän juominen kestää enintään viisi minuuttia, ja vanhuksilla tai heikkokuntoisilla voi kestää kauemmin.

Mene heti makuulle sänkyyn: tämä on tärkeää sorasta eroon pääsemiseksi

Sammuta valot ja makaa selällesi

Laita yksi tai kaksi tyynyä pään alle tai nuku oikealle kyljellesi polvet koukussa vatsaasi kohti.

Älä liiku 20 minuuttiin ja vältä puhumista.

• "Käännä fokus maksaan."

Jotkut ihmiset asettavat risiiniöljyllä kostutetun pyyhkeen maksan alueelle.

Saatat tuntea kiviä, kun ne kulkevat ajan kuluessa kumpujen tavoin.

Epsom-suola jättää katkerat kanavat täysin auki ja rentoutuneiksi.

Karvas neste, joka erittyy soran mukana, tekee sappikanavat läpäisemättömiksi.

Milloin tahansa yön aikana, jos tunnet tarvetta käyttää kylpyhuonetta, käytä sitä.

Saatat huomata, että pieniä kiviä alkaa tulla ulos, ja saatat löytää ne kelluvan wc:ssä.

Klo 6–00 Juo kolmas annos Epsom-suolaliuosta.

Jos tunnet kovaa janoa, juo lasillinen lämmintä vettä ennen liuoksen juomista.

8-00 Juo neljäs annos englantilaista suolaliuosta.

Klo 10-00 Voit juoda tuoretta hedelmämehua tähän aikaan.

Puolen tunnin kuluttua voit syödä palan tai kaksi hedelmää.

Tuntia myöhemmin voit syödä normaalia (mutta kevyttä) ruokaa ja jatkaa kevyiden aterioiden syömistä kaksi tai kolme päivää.

Huomautus: Juo vettä milloin haluat, paitsi heti Epsom-suolaliuoksen juomisen jälkeen, ei kahden tunnin kuluessa öljy-mehuseoksen juomisesta.

Muut aiheet: 

Niille, jotka kärsivät painonpudotuksesta Ramadanissa, tässä on sopiva Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها