Talvisauna ja kuka ei saa mennä saunaan?

Talvella ja kylmällä ja kuivalla säällä monet naiset kärsivät ilmassa tapahtuvista muutoksista johtuvasta kuivan ihon ja läiskien ongelmasta.Ihon puhdistaminen ja veden kaataminen kylvyn jälkeen auttaa supistamaan huokosia, ja tämä riittää parantamaan ihon ulkonäköä

Mutta on joitain asioita, jotka sinun tulee tehdä ennen "saunaa" tai sen aikana ja sen jälkeen:
Ensinnäkin, jos sinulla on erittäin kuiva iho, sinun tulee käyttää tiettyjä kosteuttavia voiteita ennen saunaa.

Saunan aikana kannattaa käyttää myös terveellisiä aineita, kuten hunajaa ja merisuolaa, koska korkea lämpötila avaa ihon huokoset ja koska imeytyminen on parempi, se antaa iholle pehmeän koostumuksen.

Kun olet valmis, sinun tulee hoitaa ihoasi käyttämällä runsaasti luonnollisia öljyjä sisältäviä voiteita, kuten: manteliöljyä ja oliiviöljyä, saavuttamasi tuloksen säilyttämiseksi.

Kuka ei pääse saunaan?

Terveille ihmisille nämä ilmenemismuodot eivät aiheuta terveysriskejä, vaan auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vakauttamaan verenkiertoa.

– Alkoholijuomien juominen ennen istuntoa tai sen aikana voi johtaa verenkierron romahtamisen ja tajuttomuuden riskeihin, ja alkoholi vaikuttaa myös keskushermostoon, mikä johtaa ihmisen väärään aika-arvioon ja saa hänet jäämään. hengelle vaarallisia pitkiä aikoja saunassa.

Sairauksissa, kuten kuumeessa ja akuuteissa infektioissa, korkea lämpötila on taakka keholle, jolloin elimistö voi menettää kyvyn hallita omaa lämpötilansäätelyään.

Lääkärit neuvovat sydänkohtauksen saaneita pysymään poissa saunasta viimeisestä sydänkohtauksesta alkaen vähintään kolmen kuukauden ajan, ja he neuvovat myös kääntymään ensin lääkärin puoleen, kun he haluavat palata saunaan.

– Suonikohjuja.Lääkärit neuvovat myös varovaisuuteen ja lääkäriin, ja mahdollisuuksien mukaan nostakaa jalat ylös, ja saunasta poistuttaessa on syytä siirtyä pois raittiiseen ilmaan ja käydä kylmässä suihkussa.