Seitsemän päivittäistä tapaa, jotka alentavat älykkyysosamäärääsi ja vahingoittavat aivojasi

Seitsemän päivittäistä tapaa, jotka vahingoittavat aivoja, alentavat älykkyyttä ja vaikuttavat kansanterveyteen

Tapa XNUMX: Peitä pääsi nukkuessasi

Talvisin alhaisissa lämpötiloissa useimmat ihmiset peittävät vartalon ja kasvot unen aikana, mikä vaikeuttaa hengitysprosessia ja estää puhtaan hapen pääsyn aivoihin.. Tiedetään, että aivot tarvitsevat suuria määriä happea ja pään peitossa , happi ei pääse aivoihin tarpeeksi, mikä aiheuttaa ajan myötä atrofiaa ja aivosolujen vaurioitumista.
Tapa XNUMX: Vältä aamiaista

Jotkut korvaavat aamiaisen kupilla teetä, kahvia tai Nescafea, mikä aiheuttaa kehon energiatason laskua.Ajan mittaan ihminen aliravittuu, mikä vaikuttaa aivojen toimintaan ja saattaa lakata suorittamasta sen toimintoja, mikä aiheuttaa vaarassa oleva henkilö.
Kolmas tapa: ylensyöminen

Tutkijat havaitsivat, että ylensyömisen ja liikalihavuuden sekä henkisten ja henkisten kykyjen heikkenemisen välillä on vahva yhteys, sillä liikalihavuus vaikuttaa aivojen toimintaan, koska kehon ylimääräiset rasvasolut vaikuttavat negatiivisesti aivojen toimintaan ja voivat myös aiheuttaa aivohalvauksia.
Neljäs tapa: pysy myöhään

Myöhään yöllä pysyminen vaikuttaa negatiivisesti siihen aivojen osaan, joka on vastuussa paineen, ruoansulatuksen, immuunijärjestelmän, psykologisen tilan ja sukupuolen säätelystä, mikä voi altistaa henkilön vakaville sairauksille, kuten aivohalvauksille.
Viides tapa: liikkeen puute

Useimmat ihmiset katsovat mieluummin pelejä tai elokuvia liikunnasta, ja tällä käytöksellä on negatiivinen vaikutus aivojen terveyteen.Liikkeiden puute heikentää aivojen toimintaa, mikä vaikuttaa ajatteluun, innovaatioihin, muistamiseen ja muistamiseen.
Tapa XNUMX: Negatiiviset tunteet

Negatiiviset tunteet, kuten viha, jännitys, ahdistus ja hermostuneisuus vaikuttavat erityisesti kehoon ja aivoihin. Negatiiviset tunteet tuhoavat aivojen hermosoluja ja estävät uusien solujen muodostumisen. Siksi näitä negatiivisia tunteita tulee vastustaa ja korvata positiivisilla. .
Tapa XNUMX: Juo vähemmän vettä

Elimistö tarvitsee vähintään 8 lasillista vettä päivässä, joten juomaveden puute altistaa kehon kuivumiselle, kutinalle ja ruoansulatushäiriöille, lisää hermostuneisuutta, jännitystä ja päänsärkyä sekä heikentää aivojen muistikykyä, muistaa ja hakea tietoa.
Näin opimme tuntemaan, rakas, aivoja vahingoittaviin tapoihin, joita toivon meidän kaikkien välttävän terveytemme ja henkisten ja älyllisten kykyjemme ylläpitämiseksi.

 muokkaa

Ryan Sheikh Mohammed