Silmälle haitallisia jokapäiväisiä tottumuksia

Silmä ja näköaisti ovat arvokkainta, mitä ihmisellä on aisteissa, joten velvollisuutemme on oppia tapoja suojella silmää ja pysyä erossa sitä vahingoittavista pahoista tavoista.

Silmille haitallisia jokapäiväisiä tottumuksia 

Auringonotto ilman laseja 

Auringon säteet ovat voimakkaita, myös ultraviolettisäteilyä, ja ne ovat erittäin vaarallisia silmille, vaikka aurinko olisikin pilvien peittämä.Aurinkolasien käyttö on meille velvollisuus suojella silmiä.

Elokuvien katselu tietokoneella

Tietokoneen näyttö on 30 cm:n etäisyydellä silmistä, mikä voi vahingoittaa silmää ja aiheuttaa päänsärkyä, joten sinun on välillä pidettävä tauko ja katsottava mahdollisimman kauas vähintään 5 minuuttia.

silmän puoli 

Silmän kärjen unohtaminen aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa, ja jos näin tapahtuu tietokonetta käytettäessä tai lukemisen aikana, tulee käyttää tippoja. Keinotekoiset kyyneleet, jotka suojaavat ja kosteuttavat silmiä.

unen puute 

Unenpuute aiheuttaa tummia silmänalusia ja turvotusta silmän ympärillä, yön aikana silmä uudistaa toimintakykynsä ja rentoutuu, joten unen puute voi aiheuttaa todellista vaaraa silmille ja aiheuttaa niiden kuivumista.

Lukeminen liikenteessä ja viestinnässä  

Kuljetusvälineissä lukemista ei suositella, koska silmä on jatkuvassa liikkeessä ja yrittää säilyttää keskittymisen, mikä aiheuttaa päänsärkyä ja näön hämärtymistä, joten on parempi lukea kiinteässä paikassa.