Tutkijat vahvistivat, että tämä menetelmä on tehokas vähentämään puolisoiden välistä riitaa ja siten nauttimaan onnellisesta elämästä, ja totesivat, että tätä harjoitusta riittää vain kolme kertaa vuodessa.

Suhteiden arviointi

Kokeessaan tutkijat tunnistivat avioliiton eroja 120 amerikkalaisen parin välillä kahden vuoden aikana ja arvioivat näitä suhteita useiden kriteerien mukaan, kuten tyytyväisyys, rakkaus, läheisyys, luottamus, kiintymys ja sitoutuminen.

Kun he pyysivät puolet osallistuvista pareista toisen vuoden aikana tekemään yllä mainitun harjoituksen neljän kuukauden välein, ja puolet pareista teki harjoituksen.

Harjoituksen tuloksena harjoitusta harjoittaneiden pariskuntien todettiin olevan onnellisempia ja tyytyväisempiä avio-elämäänsä kuin muut, mikä tarkoittaa lyhyesti tätä koulutusta, jonka tavoitteena on selvittää riitojen eri syitä ulkopuolelta. näkemyksen mukaan voi parantaa puolisoiden välistä suhdetta ja mahdollisesti välttää suhteen päättymisen.