Kymmenen terveellistä syytä syödä mangoa. 

Kymmenen terveellistä syytä syödä mangoa. 
Mangon kotimaa on Intia ja Kaakkois-Aasia, ja sitä on viljelty yli 4000 vuoden ajan. Mangolajikkeita on satoja, jokaisella on oma makunsa, muotonsa, kokonsa ja värinsä.

Mangolla on monia terveyshyötyjä, kuten:

1.  Tietyt hedelmissä olevat polyfenolit vähentävät joidenkin syöpien riskiä.
2. Mangot ovat myös hyvä kuparin ja foolihapon mineraalien lähde.
3. Ne ovat erityisen tärkeitä ravintoaineita raskauden aikana, koska ne tukevat sikiön tervettä kasvua ja kehitystä.
4.  Vähäkalorinen.
5. Auttaa ehkäisemään diabetesta.
6. Korkea pitoisuus terveellisiä kasvitieteellisiä ainesosia.
7. Sisältää immuunijärjestelmää vahvistavia ravintoaineita.
8. Tukee sydämen terveyttä.
9. Paranna ruoansulatuskanavan terveyttä.
10. Silmien terveyden tukeminen.